2024年8 款最佳男士耐克跑鞋

如果让任何一位跑步者说出三个跑步品牌，毫无疑问，耐克会名列前茅。

该公司对整个跑步运动的影响是不可否认的，而耐克最重要的贡献来自鞋类。

耐克鞋突破了创新的界限。

我并不否认埃利乌德·基普乔格在 2019 年创造了两小时以内的历史性马拉松纪录，但这引出了一个问题：如果没有耐克，我们还会追逐这个难以捉摸的障碍吗？

当您购买一双耐克跑鞋时，您每走一步都能体验到这种创新。

请继续阅读，了解该品牌针对常见跑鞋类别（例如稳定训练鞋和马拉松鞋）提供的一些最佳产品。

最佳男士耐克跑鞋

最佳日常训练鞋：Nike Pegasus 40

最划算的主力鞋款：Nike Winflo 10

最适合长跑：Nike Invincible 3

最适合公路赛：Nike Vaporfly 3

最适合速度训练：Nike Zoom Fly 5

需要考虑的事项

众所周知，耐克是首批开发女性专用鞋的品牌之一。

但该公司没有专门针对男性的鞋，只有男女通用的设计。

因此，我们不建议在考虑购买下一双耐克鞋时专门寻找男鞋。

相反，了解理想鞋子的主要用途将使您更接近您的需求。

需要更多足弓支撑或避免过度内翻？看看稳定鞋。

想要一些适合节奏训练的快速鞋？试试速度训练鞋。

在看中某款Nike 鞋之前，了解一些基本术语对找到一双完美的男鞋大有帮助。

首先，了解跑鞋的基本结构会有所帮助。

跑鞋有三个主要部分：鞋面、中底和外底。

鞋面是鞋子的织物部分，覆盖脚的顶部和侧面，包括鞋带；中底是脚底下的厚泡沫层；最后，外底是鞋子的绝对底部，负责在您跑步的任何地面上提供抓地力和耐用性。

了解您主要在公路还是小径上跑步至关重要。

公路鞋和越野鞋的主要区别在于外底：越野鞋的外底更厚，凸纹更深，以增强在较软地面上的抓地力。

现在，是时候考虑一下你穿着这双鞋要进行哪种类型的跑步了。

每款Nike 跑鞋都最适合特定类型的跑步。

这些跑步类型包括长跑、慢速恢复跑和比赛日，在这些跑步日中，每一秒都至关重要。

对于未经训练的人来说，很难区分不同的型号，但看看鞋子的重量就可以了解它的用途。

通常，鞋子越轻，越适合速度训练或比赛等更快的跑步。

重量为255克及以上的男鞋可能最适合日常跑步、长跑和恢复跑。

考虑到这一点，我们审查了每款Nike 鞋，并强调了我们每款推荐鞋的最佳用例。

在与专业跑步鞋店主、理疗师和产品工程师交谈后，我们得出结论，舒适度应该是您在选择最适合自己的跑鞋时首先考虑的因素。

因此，不要忽视合脚性。

经验法则（字面意思）是，您最长的脚趾和跑鞋前部之间的距离应为拇指宽度。

关于宽度，耐克跑鞋通常偏窄，适合脚型正常或窄脚的跑步者。

中底的魔力

每双跑鞋的核心都是中底，即位于脚底的厚泡沫层。

它是决定鞋子软硬的主要机制，也是决定鞋子弹性的关键，通常称为响应性。

耐克的中底（包括广受欢迎的ZoomX、React 和 CushIon）是业内最好的中底之一。

ZoomX 是 Nike 性能最高的中底，采用充满活力、获得航空工程师认可的Pebax 泡沫。

Nike 将 ZoomX 描述为“比任何 Nike 泡沫更轻、更柔软、反应更灵敏”，我们完全同意这一说法。

Nike 为其高级赛车和训练鞋保留了这种中底，例如 Vaporfly Next% 2、Alphafly Next% 和 Invincible Run Flyknit 2。

您需要为这些鞋子支付高价，但毫无疑问，您将获得优质的体验。

如果说ZoomX 是有趣、充满活力的中底，那么 Nike React 则是稳定、耐用的中底。

Nike 最常在日常训练鞋中使用 React，因为这种泡沫具有可靠的平稳性和耐用性。

CushIon 曾是 Nike 最畅销的跑鞋 Pegasus 的主角，是一种较旧的中底，Nike 已基本淘汰其顶级型号，除了 Nike Winflo 等一些平价鞋。

Zoom Air

Zoom Air 是耐克最主要的创新之一，该公司在其所有鞋款中都采用了该技术，包括我们下面推荐的大部分鞋款。

Nike Zoom Air 于 1995 年首次推出，其特点是将加压气囊嵌入鞋的中底。

这种外观独特的技术在Air Zoom Tempo Next% 和 Air Zoom Alphafly Next% 中最为明显，它超越了泡沫的缓冲性能，同时减轻了重量。

当耐克在鞋子的前脚掌和后脚掌安装Zoom Air 时，其结果是能量回馈的平衡，类似于充气城堡的感觉。

鞋面技术

耐克对跑鞋整体影响最大的一点就是品牌对鞋面技术的改进。

得益于耐克Flywire 和 Flyknit 技术，如今的鞋面比 20 年前更轻、更结实、透气性更好。

Flywire 使用细纺细丝或“金属线”代替厚重的缝制覆盖层来提供支撑，有助于减轻重量，同时提供更好的贴合度和立足点。

耐克最畅销的跑鞋Pegasus 39 就采用了 Flywire 技术。

耐克推出Flywire 四年后，该公司开发出了一种革命性的鞋面材料，它进一步大幅减轻了重量，同时还减少了制造过程中的材料浪费。

这种名为Flyknit 的超轻针织纱线经过特殊设计，比市场上的任何产品都更轻、更结实、更灵活、更舒适。

我们对男士Nike 跑鞋的完整评论

最佳日常训练

Nike Pegasus 40 跑鞋

优点

缓冲柔软，但响应仍然充足

比前代产品更舒适的鞋面

缺点

不是耐克最有活力的泡沫

选择合适的日常训练鞋可能是您作为跑步者可以做出的最重要的决定，毕竟，您将在一次训练中完成大部分的路程。

它需要尽可能地满足所有要求：它需要舒适、反应灵敏、足够轻便，并且尽可能耐用。

Pegasus 系列是 Nike 最知名、历史最悠久的鞋系列之一，它轻松应对了所有任务。

通过保持简约的轮廓，Pegasus 为具有各种合脚偏好和跑步风格的跑步者提供了空白板。

第40 代甚至改进了中足贴合度，更适合不同的足弓高度。

它不是耐克最具活力的鞋子，它使用React 泡沫而不是该品牌更轻、更有活力的 ZoomX 泡沫，但它肯定能持续数百英里而不会失去其开箱即用的感觉。

如果你即将制定高里程的基础建设计划，这将特别有用。

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最超值

耐克Air Winflo 10 跑鞋

优点

宽松版型——耐克鞋中罕见的款式

来自Pegasus 的大量涓滴技术

缺点

对于公路鞋来说相当重

耐克的顶级鞋是当今最昂贵的鞋之一，但该品牌的最佳技术一直延续到最低端。

以Winflo 为例，其厚重的中底泡沫可提供惊人的顺畅体验。

对于一款售价不到100 美元的鞋子，Winflo 的舒适度是前所未有的，而且这款鞋的内部空间宽敞，对于不喜欢耐克修身款的跑步者来说，它是一个特别舒适的选择。

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最适合长跑

耐克Invincible 3 跑步鞋

优点

摇杆鞋底使脚趾离地更加平稳

鞋跟下面有一大块泡沫

缺点

对于速度训练来说有点太慢了

虽然耐克以竞速鞋而闻名，但它也为漫长而缓慢的跑步提供了一些顶级选择。

其中，Invincible 最为出名，它使用坚固的 ZoomX 泡沫鞋底，为您提供顺畅的脚跟到脚趾过渡，引导您以正确的姿势离地。

它不是一双适合节奏跑的好鞋，至少与Zoom Fly 等选择相比不是，但 Invincible 宽容的中底让您体验到的持续幸福感会让 20 英里跑的后半段感觉轻松很多。

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最适合公路赛

Nike Vaporfly 3 竞速鞋

优点

最轻的竞速鞋之一

柔软的缓冲垫

中底处有弹性碳板

缺点

鞋面无弹性

大多数大品牌在其产品线的顶级部分都有某种形式的“超级鞋”，但碳板中底设计的变化没有比 Vaporfly 更早。

第一代产品于2017 年推出，旨在帮助精英跑者首次跑进 2 小时以内的马拉松。

尽管耐克直到2019 年才凭借 Alphafly 成功打破这一障碍，但第一代 Vaporfly 仍然将跑鞋世界从超轻平底跑鞋的窠臼中解放出来，进入了极简主义的新时代。

由于Vaporfly 中底内嵌有一块碳纤维板，这款鞋的能量回弹无与伦比，即使鞋底有大量的泡沫垫。

由于这块碳纤维板可以储存和释放您脚部撞击的所有能量，同时将损失降到最低，因此Nike 可以自由地为 Vaporfly 提供巨大的高堆叠中底，其吸收冲击力的效果与许多长跑训练鞋一样好。

更棒的是，我们的测试人员发现高堆叠并不一定会导致不稳定：首席跑步运动员Jeff Dengate在哈里斯堡马拉松比赛中穿了一双，这是一场充满急转弯的比赛，他发现“根本不是问题”。

它兼具了两方面的优点：轻质竞速平底鞋的响应速度和恢复日鞋的舒适度，这意味着您可以保持步伐的活力，而不必担心所有这些硬冲击的累积。

但要注意耐用性——由于泡沫是压缩的，因此它会比普通训练鞋更快地失去其最初的弹性。

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最适合速度训练

耐克Zoom Fly 5 跑鞋

优点

碳板可提供更柔软、更丰富的缓冲

比跑鞋更耐用

缺点

所有这些材料都意味着额外的重量

当许多跑步者想到速度训练鞋时，他们会想象到一种非常轻便、略显粗糙的鞋。

相比之下，Zoom Fly 则要笨重得多，既能发挥极限跑鞋的优势，又不会牺牲耐用性。

当然，Zoom Fly 的重量高达 11 盎司，很多人会认为这对于节奏训练鞋来说太轻了，但额外的重量来自一层相当厚的中底泡沫，它能减轻内部弹性碳板的负担。

本质上，这款鞋的能量回弹机制与Vaporfly 和 Alphafly 等鞋相同，但为了承受训练计划的严格要求，这款鞋的构造更加冗余。

鞋面尤其坚固，增加了一层额外的鞋面，让它感觉更像一双标准鞋——无需担心 Vaporfly 那样的无弹性鞋面。

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最佳稳定鞋

Nike InfinityRN 4 跑鞋

优点

没有笨重的传统支持功能

宽鞋底，让脚步稳固

鞋头空间宽敞

缺点

此列表中最重的鞋子

尽管最新的Pegasus 拥有更新的中足带，可以为您的足弓提供足够的支撑，但对于过度内旋者来说，没有什么比一双合适的稳定鞋更合适了。

InfinityRN 4 登场：这款 Nike 产品旨在废除鞋面内置的老式支撑系统，这些系统会干扰合脚性，而是依靠宽大的弧形外底来引导您的步伐，而不会压迫您的脚的上半部分。

与之前的版本相比，4 的鞋头也更宽，这对于那些不喜欢 Nike 历来窄版鞋型的人来说是一种安慰。

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最适合徒步旅行

Nike Wildhorse 8 越野跑鞋

优点

全能型设计可以很好地应对崎岖地形，而不会感觉太迟钝

耐用的外底

缺点

最新版本比前几代重一点

耐克并不是以越野跑鞋系列而闻名，但Wildhorse 值得特别一提。

它是耐克的全能越野跑鞋，巧妙地平衡了抓地力和泥地防滑性，同时兼具舒适性和活力。

它还拥有一块防岩板，但只在中底的前半部分，这让鞋子具有可塑性，但可以防止当地越野跑最恶劣的地形对你造成伤害。

在我们的测试中，我们发现我们更喜欢Pegasus Trail 4 GTX，因为它的外底更轻，更适合公路跑步，所以更适合公路跑步，但是如果你从小道起点开始跑步，Wildhorse 将为你带来极致的越野体验。

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