水泥路面跑5公里，体重80kg，国外顶级缓震跑鞋有哪些值得推荐？

有跑友说，自己身高182cm，体重80kg，平时跑5公里，用时26分左右，在水泥路面跑，现在穿的是飞马34，感觉缓震不够，我看中了new balance 的1080，不知道怎么样，还有哪些跑鞋推荐呢？

在不同的路面跑步，对跑鞋的缓震性能会有不同的要求，如果在水泥路面跑步，这种路面特别硬，跑步时受到的冲击力特别大，建议选择缓震性能更强的跑鞋。

如果是塑胶跑道，因为跑道相对软一点，具备一定的缓震性能，所以选择缓震性能差点的跑鞋也没问题。

这位跑友体重80kg，属于大体重跑者，建议选择顶级缓震跑鞋，如果是在塑胶跑道上跑步，穿次顶级缓震跑鞋也没什么关系。

耐克飞马是次顶级缓震跑鞋，更适合80kg以内中小体重跑者，对于大体重跑者，尤其是在水泥路面跑步，飞马的中底缓震性能肯定是不够的，走路通勤没问题，跑步还是差一些。

耐克的顶级缓震跑鞋可以选择Invincible 3，中底使用全掌加厚的ZoomX缓震泡棉，缓震极限很高，回弹也不错，很适合80kg以上的大体重跑者。

New balance 1080是一双顶级缓震跑鞋，使用Fresh Foam X中底泡棉，缓震性能特别强，脚感也比较软弹，很适合初跑者和大体重跑者，跑5公里对它来说就是小意思。

目前适合大体重跑者穿的顶级缓震跑鞋，还是有很多选择的，像国外知名的亚瑟士Nimbus、索康尼胜利、布鲁克斯甘油以及美津浓预言和SKY等，都是缓震性能特别优秀的顶级缓震跑鞋。

国内的顶级缓震跑鞋有李宁越影、必迈远征者5.0、安踏冠军3和乔丹风行PRO等，缓震性能也非常出众，对于大体重跑者来说绝对够用，跑长距离也没问题。

国产顶缓跑鞋前面有重点介绍过，今天就来详细介绍下国外的顶缓跑鞋，供大家参考。

1.New balance 1080 v13

单鞋重量：275g（43码）

中底材料：Fresh Foam X

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：80kg以内及大体重跑者

使用场景：日常慢跑，长距离跑步

特点：1080系列是New balance的顶级缓震跑鞋，缓震能力强，缓震极限很高，脚感轻盈软弹，很适合初跑者和大体重跑者，不管是日常慢跑、长距离LSD训练，还是跑半马都可以，后半程也不会有卸力感。

中底使用Fresh Foam X缓震泡棉，高效缓震，轻质回弹，反应灵敏，加厚中底设计带来柔软舒适的脚感，以及更高的缓震极限。中底加宽和侧墙加高的设计，提供良好的稳定支撑性能。

鞋面使用柔软的针织材质，大面积网眼设计，带来更加透气的穿着体验，鞋身反光细节设计，为夜跑提供安全防护。大底的耐磨橡胶合理分布在易磨损区域，提供更好的抓地力和防滑性。

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2.Nike Invincible 3

单鞋重量：270g（43码）

中底材料：ZoomX

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：80kg以内及大体重跑者

使用场景：10公里以上日常慢跑

特点：Invincible系列是耐克的顶级缓震跑鞋，中底全掌采用耐克最新的轻量化ZoomX缓震泡棉，具有轻盈的脚感，出色的缓震回弹性能，能量回馈达到85%，跑步时弹力十足。

中底泡棉加厚设计，带来更加柔软的体验。前掌加宽加大设计，同时中底泡棉采用“弧形摇杆”造型，为跑步过程带来更加出色的稳定支撑性能。

鞋面采用采用Flyknit编织鞋面，透气性比较好，而且柔软舒适，贴合感也比较强。华夫格外底，抓地力和耐磨性都比较出色。

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3.亚瑟士GEL-Nimbus 26

单鞋重量：305g（42.5码）

中底材料：FF BLAST+ECO中底+PureGEL

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：80kg以内及大体重跑者

使用场景：10公里以上长距离慢跑

特点：Nimbus26是亚瑟士的顶级缓震跑鞋，缓震和保护一如既往的出色，非常适合大体重和初跑者。功能性也比较强大，可进行各种距离的慢跑，如果以安全顺利完赛为目的，跑半马或全马都没问题。

中底使用FF BLAST+ECO环保中底材料，后跟内置Pure GEL缓震胶，相比上代，Nimbus26脚感更轻、更弹、更软，舒适度更高，同时为跑者带来高缓震、高回弹的跑步体验。

外底使用全新大底科技，前掌大面积使用ASICSGRIP橡胶大底，具备更强的抓地性；后跟易磨损区域使用耐久性更强的AHAR+橡胶大底，从而大大提升了跑鞋的柔韧性、舒适度和耐久性。

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4.索康尼胜利21

单鞋重量：278g（42.5码）

中底材料：PWRRUN+中底

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：80kg以内及大体重跑者

使用场景：10公里以上长距离慢跑

特点：胜利21是索康尼新一代的顶级缓震跑鞋，脚感舒适，用料扎实，缓震性能出众，对初跑者和大体重跑者都比较友好，可进行10公里以上的长距离慢跑训练。

中底搭载重新调校的PWRRUN+缓震科技，并搭配了7mm的PWRRUN+鞋垫，为跑者带来更强的缓震性能，更好的回弹反馈。

鞋面采用全新FLAT-KNIT材质的飞织鞋面设计，结合大面积的网眼，大幅度提升了跑鞋的透气性。外底采用XT-900防滑橡胶大底，为跑鞋提供出色的耐磨性和抓地力。

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5.布鲁克斯Glycerin甘油21

单鞋重量：278g（42.5码）

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

特点：Glycerin甘油系列是布鲁克斯的顶级跑鞋，具备出色的缓震性、回弹性和稳定性，对初跑者和大体重跑者非常友好。Glycerin甘油系列分为平衡版和支撑版，这款是平衡版适合高足弓、内旋不足的跑者。

中底采用缓震材料DNA LOFT V3充氮科技，注氮技术让中底泡棉材质的发泡更大更稳定，为跑者提供更强的缓震性能、更出色的回弹性能，以及柔软舒适的穿着体验。大底加宽结合分段式缓冲垫设计，让运动时前后掌过渡更加平稳流畅。

采用透气网布鞋面，搭配3D贴合丝网印花技术，脚感舒适贴合，包裹性和透气性都比较好。大底是全新的RoadTack橡胶材质，脚感更加轻盈舒适，同时能为跑者提供出色的抓地力和耐磨性。

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我是@海子哥，热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步减肥中，无奈胃口太好，减肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擞，神清气爽，非常nice！

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