“踩屎鞋”真的让脚舒服了吗？专家指出选鞋应看准三点

极目新闻记者 赵雪纯

通讯员 荆彤 刘萌 王竹君

绘图 刘阳

天气逐渐炎热，“踩屎感”的夏日凉鞋成为网红爆款。极目新闻记者在购物平台搜索发现，“踩屎感”凉鞋已经被平台推送为当月热销产品，销售量较高的已售出20余万双。厚底、松软、舒适成为商品推销页面特意放大的卖点。穿起来有“踩屎感”的鞋子真的舒服了吗？极目新闻记者专访了武汉市第四医院足踝外科中心一病区负责人黄若昆。7月13日，专家介绍，所谓的“踩屎感”凉鞋其实会造成很多的足部问题。

女子穿“踩屎感”凉鞋引发筋膜炎

家住硚口的吴女士（化姓）注重穿搭，追求时尚，特别喜欢在夏日穿高跟鞋搭配各式各样的裙子。可穿了一两周后，吴女士发现足底经常会疼痛。在一次刷手机时，她发现了一款“踩屎感”的凉鞋，号称穿起来就像踩在云朵上一样的柔软、舒适，加之最近流行这样厚底、松软的款式，她立刻网购了一双。

“刚开始穿时，确实很柔软舒适，踩起来软绵绵的，可穿了几天后足底的疼痛越来越明显。”吴女士说，特别是早上起床时和久坐要站起来时，脚底疼得难以走路。7月初，吴女士来到武汉市第四医院足踝外科中心就诊，接诊的该院足踝外科一病区负责人黄若昆仔细检查后，发现其压痛位于足底筋膜附着点周围，确诊其患有足底筋膜炎。“吴女士是典型的因穿鞋不当，导致腓肠肌紧张，进而造成足底筋膜炎。”黄若昆介绍，她穿高跟鞋感到不适，是因为此时脚掌需要承受更多的压力，导致足底周围组织发生慢性劳损，出现疼痛、活动受限等情况。所幸吴女士的足底筋膜炎并未十分严重，无需手术治疗，经过牵拉运动等保守治疗后，她脚疼的情况有所好转。

专家表示选鞋应看重三点

高跟鞋穿着难受可以理解，平底的“踩屎感”凉鞋为何也会诱发疼痛？黄若昆介绍，人在走路时，脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个。“踩屎感”的鞋子由于鞋底太软，支撑力弱，稳定性差，易扭伤。在穿“踩屎感”鞋子行走时，为了让走路稳当，脚趾不得不用力，引起酸胀或足痛。时间一长，容易造成足弓塌陷，诱发足部、局部韧带和肌肉损伤。

他介绍，长期穿“踩屎感”凉鞋，足部的生理力线发生改变，踝关节的活动范围减少，引起足底无菌性炎症，继而诱发慢性足底筋膜炎。特别是处于足弓发育时期的青少年，若经常穿“踩屎感”类的鞋子，更容易患上扁平足，诱发一系列足部问题。

此外，穿着厚底的“踩屎感”鞋子走路时，足底和鞋子接触地面的反弹力延迟，缺乏支撑力。这样一来，脚和小腿在走路时都不得不更加用力，膝盖也承受了巨大的压力，长此以往还会造成膝盖损伤。

黄若昆介绍，足底筋膜炎非常普遍，全球每年约有200万人因足底筋膜炎接受治疗，该科每年收治的此类患者也有约500人。通过保守治疗，约90%的患者将在一年内痊愈。常见的保守治疗方式有佩戴矫形器和夹板来拉伸筋膜，也可以通过PRP注射、冲击波疗法、拉伸运动等方式改善疼痛。若保守治疗无效，则需借助筋膜切开术对神经进行减压。

什么样的鞋子不伤脚？黄若昆介绍，脚在行走时承载了身体全部的重量，所以穿对鞋子对脚至关重要。选择鞋子时应注意三点，即鞋子需满足宽松合适、有足弓支撑、可以缓震。同时，市民们一旦出现了脚疼痛的情况，还是要及时就诊，咨询相应足踝专科医师。

关键词： 足底筋膜炎 足踝 黄若