裹着小脚的奶奶今年88岁，耳不聋眼不花，原因有六个方面

我们小区里住着一对老夫妻，奶奶88岁，裹着一双小脚，穿着自己亲手缝制的尖角绣花鞋。爷爷92岁，也常年穿着奶奶给他亲手缝制的布底鞋子。

这对老夫妻都是撒尼族，之前一直住在农村。他们和大多数农村老人一样，每年种一些人参果和玉米。人参果成熟的时候就打电话给子女回去摘。家里养着两头猪和几十只鸡。到了腊月请人把猪杀了腌成腊肉分给子女，那些鸡也都是子女回去的时候杀了吃。

这对老夫妻生养的三个儿子和两个女儿都在县城的政府部门工作。老夫妻年纪大了，五个子女多次劝说他们到县城生活，方便照应。可是老夫妻一直以在县城生活不习惯为借口不同意。

前年，奶奶感染新冠病毒以后，五个子女把奶奶接到县城住院治疗。康复出院后，五个子女强行把奶奶留在了县城，并把爷爷从农村接到了县城。五个子女原本打算让两位老人每家住一个月，可是两位老人觉得五个子女中，有的已经退休，但要帮着子女带孩子，有两家还在上班，不管住在谁家都不方便。于是就向五个子女提出，要他们在城里生活可以，但是他们老两口要单独住。

看着父母身体硬朗，生活都能自理，五个子女就答应了，凑了30多万在我们小区买了一套一楼的房子给老两口单独居住，每家每月给老两口500元的生活费。

老两口住进小区以后，不但把自己家里收拾得干干净净，还经常打扫院子里的卫生，两个月以后，把房子前面花坛里的杂草都拔干净了。老两口为人和善，几个月以后就和院子里的大多数老人处熟了。

这对老夫妻比小区里好多老人的岁数大，但身体却比很多老人好得多。有些老人就向老两口请教长寿秘诀。老两口不善表达，每当有人问起的时候，都笑着说自己没有什么长寿秘诀，只是平时睡眠好，多吃粗粮，不和别人怄气。刚开始听到老夫妻这样说的时候，我也是不太理解，经过一段时间的相处和观察，我发现这对老夫妻的长寿确实有秘诀的。

1、早睡早起。这对老夫妻差不多每天晚上10点睡觉，第二天6点左右起床，不管冬天还是夏天，都是如此。

2、坚持锻炼。这对老夫妻在农村生活的时候，有自己的田地，每天都会到田地里干活。来到县城生活以后不干农活了，他们就每天早上到公园里走两圈，从公园出来以后就到菜市场买菜，回家做午饭。吃过晚饭以后还要到公园里走半个小时左右。

3、饮食规律，以粗粮和清淡为主。这对老夫妻跟我们说，他们家一日三餐的时间雷打不动，都是固定的。主食和我们不一样，虽然也吃大米，但是每顿都搭配着苦荞疙瘩和玉米疙瘩。肉食吃得不多。以当季的瓜果蔬菜为主。年轻人的饮食不规律，有些人特别喜欢大鱼大肉，这或许就是老夫妻不愿意和五个子女一起生活的主.原因。

4、反季水果吃得少，当季水果吃得多。按照这对老夫妻的说法，当季水果新鲜，水分足，营养高。反季水果为了保存时间长，会打药（保鲜剂和防腐剂等），吃多了对身体不好，尽量少吃。

5、没有不良嗜好，不刷手机。这对老夫妻耳不聋，眼不花，子女给老两口都买了智能手机。他们不会像其他老人一样，坐在哪都刷小视频。每天午睡一个小时左右起来，老两口就背着个小凳子去公园里听老年人唱花灯，对山歌。

6、夫妻之间不吵架，不和别人怄气，心态乐观。这对老夫妻住进我们小区三年多了，我还从来没有听到他们吵过一次架。因为生活习惯和语言上的差异，小区里有几个老人瞧不起这对老夫妻，有时候会对他们说一些难听的话。这对老夫妻从不会生气，每次听到这样的话，都是一副无所谓的样子，从来不会和别人怄气。和这对老夫妻在一个小区都住了三年多，五个子女经常会来看他们，老夫妻从来没有说过子女的不是，5个子女，你从不要求老婆去按照他们的想法做。

中午下班走到小区大门口附近，看到老奶奶坐在人行道上的石凳上休息，两个讲普通话的中年妇女请老奶奶摆个姿势，给老奶奶拍几张穿绣花鞋的小脚照片，老奶奶丝毫没有不好意思，笑着答应了。

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