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李小龙爱跑，跑鞋不离身，常鼓励学生多跑，因为既方便又安全…

发布时间：2024-08-03 14:50:05 浏览量：5

李小龙爱跑，跑鞋不离身，常鼓励学生多跑，因为既方便又安全，且有助改善心肺功能。有时会使用丹田呼吸以增加耐力，或使用“虎趾落地跑法”练习腿击力量(未有科学实证)。他甚至把跑步interval概念引进搏击拳、脚、步法练习。李小龙认为：百练跑为先。

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