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      好几天没有氧了！
      
                    
      发布时间：2024-08-06 08:30:33  浏览量：4
                    
      
                    
      好几天没有氧了！
      之前跑步都是穿的很薄的室内运动鞋，还是不行，买了双李宁的便宜跑鞋，继续爬坡，好爽…
      但是我感觉有氧不能停，停几天再跑又不行了，今天算恢复训练。
      弃了《玫瑰的故事》，开始看《驯鹿宝贝》！
      今天爬坡一整集，半小时，坡度10，速度4-6，消耗287cals…
      这个跑步机好方便，跑完直接立起来，完全不占地方！






      关键词：
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