新生小贴士Vol.1 军训指南

终于等到你，珞珈山的新主人们！

进入大学，我们会面临许多道关卡，军训就是第一道关卡。热辣辣的太阳和辛苦的训练项目是军训对我们的魔法攻击，但小可爱们不要担心，我们这就来为大家送上一个军训通关锦囊，希望大家都能够顺利通关，收获一份难忘的回忆~

第一节 军训基本介绍

PART ONE

时间：

一般为8月下旬到9月上旬，共两周。

教官：

往年训练教官多由军事类院校在校大学生担任，大多平易近人。可以与教官发展良好的关系，但也必须服从命令听指挥，认真对待训练。

班级负责人：在军训前夜，班级会产生两位班级负责人，负责管理班级初期事务。如果对自己的能力有自信，可以大胆尝试。其他同学应当对负责人的工作予以支持。

第二节 军训物资准备

PART TWO

军训前，新生应当领取军训备品——海军迷彩服全套（含肩章帽鞋）、海魂衫一件及水壶一个。

领用地点：

届时听从通知，21级领用地点在风雨操场。

服装：

领用服装时需要注意尺码问题，建议挑选稍微宽松的尺码以保证较好的透气性。领用服装后建议进行试衣，尺码不合适者可以在规定时间内进行退回重领。迷彩服装原材料为人造涤纶，皮肤敏感的同学可以在内部穿一件背心。另外，裤子没有松紧带，需要使用附赠的皮带进行固定。如果穿着外套，可以选择佩戴腰带，腰带较皮带而言更长，但可能会造成一定的呼吸不畅。帽子在训练场所必须佩戴，务必小心保管。

鞋子：

配套的解放鞋是平底无鞋垫的！切记!不要相信所谓的“配套购买鞋垫”的说法，那些鞋垫大多为劣质产品！切记！务必在开学之前购买好鞋垫！同时也尽量不要使用网上所谓的“军训专用日抛鞋垫”！其往往会尺码不合适而造成跑垫。菌菌建议尽量选择较厚的鞋垫，比如乳胶鞋垫。

随身物品：

领用的水壶容量在一升左右，足够支撑一个课时的训练。为避免拿错水壶，使用前可以在水壶上做标记。训练场旁边设置了热水、热红糖水等四种水，可以在饮用水不足时及时进行补充。

需要携带宿舍内的小板凳，以便休息时有地方落座。小板凳失窃率和丢失率较高，在训练时注意妥善保管。可以在小板凳上做方便消除的标记（因为小板凳是需要传承的）来进行区分。

可以携带手机，休息时教官不会限制手机的使用。但是训练的时候请勿将手机放在口袋。手链、项链尽量不要佩戴，其他贵重物品也要妥善保管。

为防止晒伤，建议携带防晒霜或防晒喷雾来抵御武汉狠毒的阳光。可以携带遮阳伞，休息的时候可以使用。建议携带一个小风扇（休息时可以使用），因为武汉天气真的很闷热。

>>> 随身物品

第三节 军训训练技巧

PART THREE

军训项目有站军姿、立正、稍息、跨立、蹲下、起立、停止间转法、脱帽与戴帽、敬礼、行进、齐步、正步、跑步、踏步、立定、整理着装、军体拳、枪械使用、战术姿势。

另外，后期可能会有一些特色方阵，感兴趣的同学可以积极参加。

1.行进时保持观察，用余光注意身边人的位置，及时调整排面。

2.军体拳务必认真听讲，这是一个重要的项目。

3.枪械使用时不准朝向人，枪械有些重且老旧，无法拨发时要请求教官。

4.练习战术姿势（匍匐前进）时必须穿外套，不然会对肘关节造成严重伤害。

5.休息时喝水小口喝，可以在喝了一半后就装热水，这样瓶中的水温度就刚好。

6.休息时教官来兴致拉歌时一定要参加，可以最大化休息时间。

7.撑不下去的时候，一定！一定！一定！要打报告！不要勉强自己，教官也不会勉强你的。

第四节 军训生活指南

PART FOUR

衣：

1.必须穿迷彩服或海魂衫进行训练！可以内穿棉质背心。训练后的衣服需要勤换洗。

2.留刘海的女生最好将刘海用卡子别起来，否则出汗时刘海会粘在额头上，不仅热，小痘痘还会茁壮生长。最好不要披散头发，真的很热很热！

3.建议把军帽调得稍微紧一点，然后在军帽和额头中间垫一张面巾纸，用帽子把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止长痘。

食：

1.三餐一定要吃！尤其是早饭！不要在军训期间节食哦。训练后失去食欲可以先喝一些饮料，这样可以恢复食欲。

2.低血糖的同学记得带一些糖类食品。

3.军训期间要少吃油腻以及辛辣的食物，夏末秋初时期容易上火。

住：

1.早睡早起！军训要求到达操场的时间较早，建议在十点半之前睡觉，不要熬夜。

2.睡觉后空调建议调到合适的温度，避免着凉感冒。

3.注意寝室内务整理，保持宿舍整洁。部分教官会进行查寝，要学习豆腐块的叠法。

军训是大学的必修课，说军训一点也不辛苦是假，但这不意味着它是不可跨越的障碍。要想顺利地通过军训这道关卡，就必须付出毅力与坚持。在这之后，大学生活还有各种各样地关卡等你通关。希望大家都能在军训中获得成长，在接下来的四年大学生活中坚定地奔赴自己的远方！加油，少年！

排版 | 谢信芝

关键词： 军训 尺码 鞋垫