正常足弓，体重70kg，求推荐一双400元以内的跑步鞋？

跑友日常跑一休一，每次3-5公里，配速4.30左右，一直没有买专门的跑鞋，这次准备参加五月中旬的半程马拉松，让枪哥帮忙推荐一双跑鞋。

现在每次跑3-5公里，配速4分30秒，5月下旬跑半马，目前这个跑量还是不够，极大的可能会出现走路的情况。

半马21.0975公里，没有跑量的积累，也不容易跑下来。

如果你平时的配速都是4分30秒，并且是10公里以上的跑步距离，那么可以选择碳板跑鞋，但是每次才跑5公里，我建议还是选择慢跑鞋或者尼龙板跑鞋，适合堆跑量，提升心肺功能。

400以内的跑鞋，建议选择国产跑鞋，国外的跑鞋基本都是600以上。

下面推荐几双400以内的国产跑鞋。

1、乔丹强风2PRO

中乔体育去年推出的强风跑鞋，是我最喜欢的一双跑鞋，不仅适合日常的慢跑，也适合速度训练，特别适合在操场上刷圈，跑半马也没问题。

强风2内嵌了一块尼龙与玻纤强度混合板，并且和中底巭TUBRO材料一体成型，提速更轻松。

鞋面采用单层提花网布，轻薄舒适，现在活动价399元。

2、特步两千公里

特步去年推出了两千公里，今年继续对两千公里进行更新，推出2代，对大底不怎么耐磨的情况做了改进，增加了CPU大底的用量，同时改进了前掌偏薄的问题，厚度增加了3.4MM，前掌的缓震性能更加出色，宽度增加了4MM，增加了和地面接触的面积，提升稳定性。

鞋楦也进行了升级，更符合人体足部生理结构，贴合度更自然，内置的TPU也延伸至鞋面，增加了后跟稳定性及中腰的支撑性。鞋面采用的是全新的绞综鞋面，透气和贴合更出色。

中底还是使用ACE XTEP缓震科技，持续提供出色的缓震，脚感更加舒适。目前价格在359元，再过1个月，618价格会降到300以内。

3、必迈远征者5.0

这双鞋最大的优点是轻量和缓震充足，脚感轻盈，跑步舒适。这主要是由于中底使用了BoomFly泡棉，比传统的EVA泡棉，更轻、更弹、更持久，跑步脚感焕然一新。

前掌采用加宽设计，增加前掌的灵活性，后掌中底采用加宽设计，增加稳定性。

上一代的大底耐磨性差一些，为了解决这个缺点，避免改进了大底的配方，并且更新大底的花纹设计，耐磨止滑性提升15%。

4、李宁越影3PRO

越影是缓震跑鞋，目前出到了第三代，越影3PRO是除了绝影外最出色的缓震跑鞋，和越影高到上千元的价格比起来，越影3PRO不到500元的价格，显得非常的实在。

中底有全掌䨻科技的加持，提供出色的缓震性能，鞋面也是李宁的䨻丝科技，轻量且透气。

大底使用GCU科技，止滑性和耐磨性出色。

如果想跑速度，那么选择强风2代和特步两千公里，如果是慢跑，可以选择必迈远征者5.0和李宁越影3PRO。

关键词： 体重 足弓 跑步鞋