为什么劝30+女人：夏天多戴帽、少穿平底鞋？看完这些你就明白了

女人到了30岁以后，穿衣打扮不仅要注重时尚感，还要强调实用性，尤其是到了夏天，建议大家可以多戴帽、少穿平底鞋，虽然配饰和鞋子都是“压轴戏”，可它们的重要性，完全就不输衣服。

30多岁的女性，夏日穿搭最关键的就是防晒+精致度，但想要满足这2个需求，其实有一定的难度，帽子可以直接帮助你遮挡住紫外线，而带点跟的鞋子，便可以提升造型的精致度，久穿不累脚，比平底鞋更时髦。

Part1.为什么劝30+女人夏天多戴帽子？

★物理防晒，延缓衰老速度

众所周知，30岁是女人的分水岭阶段，过了30岁以后，胶原蛋白就会迅速流失，皮肤光老化加速，佩戴一顶合适的帽子，能够物理地遮挡面部、颈周和发际线等死角，避免紫外线的入侵，有效地延缓松弛和色素沉淀。

★轻松凹造型，修饰脸型和头型

帽子的好处真的太多了，不仅可以防晒，还能轻松修饰脸型！即便是素颜出门，只要带顶合适的帽子，就能让你的形象分更高，快速地提升穿搭精致度，与此同时，对于头型扁塌的女性来说，支撑性强的帽子，还能修饰头型。

Part2.熟龄姐姐挑选帽子的黄金法则

法则①把防护排在第一位，兼顾适配度即可

夏天挑选帽子，主要有3个核心法则！首先第一个就是要注重防护，同时兼顾适配度，帽檐的宽度大于脸宽，小于肩宽，材质上优选冰丝、透气棉麻等防晒的面料，与此同时，帽型还要贴合头围，避免紧绷感。

法则②修饰面部轮廓，适配脸型特征

根据不同的脸型特征，选择适合自己的帽子，也是很重要的步骤！比如圆脸就很适合戴斜檐or窄顶大檐帽，可以有效的拉长脸部线条；方脸选择软边圆檐帽，能够弱化硬朗的棱角；长脸则要通过宽顶短檐帽，缩短脸部比例。

法则③百搭实用，可以应对万能场景

帽子从来都不只是一个装饰品，所以大家在挑选的时候，一定要注重实用性，日常通勤，就去选择简约的纯色款，搭配T恤、衬衫、连衣裙都OK；休闲旅游的情景下，草编帽绝对是不二之选；偏隆重一点的场合，还得靠礼帽。

Part3.帽子“贵精不贵多”，这3顶缺一不可

①棒球帽→实用性+精致度两不误

作为一名妥妥的“棒球帽爱好者”，家里有各种颜色的棒球帽，每次出门都会习惯性地佩戴，不管是通勤、溜娃、运动还是逛街，通通都能带，硬挺的帽檐，能够轻松拉高颅顶，而且还能让你轻松出门。

②宽檐礼帽→时尚界的“优雅使者”

不得不说，30+的女性佩戴宽檐礼帽，简直优雅到骨子里了，宽大的帽檐，不仅可以显得脸小一圈，而且还能全方位地保护面部和脖子，分分钟提升穿搭质感，很适合搭配连衣裙、衬衫和西装马甲。

③草编帽→充满夏季氛围感，轻便好搭配

相信每一个喜欢旅游的女人，家里都会有很多顶草编帽，草编材质重量轻，而且多数都可以折叠起来，塞进包里又不占空间，宽檐再加上垂坠的弧度，瞬间就能柔和面部棱角，不管你是圆脸、方脸还是鹅蛋脸，通通都能hold住。

（1）为什么低跟鞋比平底鞋还要好穿？

✓具备自然的缓冲空间，减少身体损伤

在很多人看来，平底鞋的舒适度＞低跟鞋，可实际上，带点低跟的鞋子，拥有着更自然的缓冲空间，可以抵消走路时地面对脚跟、膝盖、腰椎的冲击力，比平底鞋的衬托性更高，即便是久走，也不会累脚。

✓有效优化体态，让你的身形更加挺拔舒展

优雅女人的鞋柜里，永远都备着很多双低跟鞋，鞋跟高度在1～3cm左右，可以瞬间优化我们的体态，轻微地抬高后脚跟，让身体的重心自然前移，背部就会不自觉地变得挺拔起来，肩颈也会更舒展。

✓有效的贴合发力习惯，让走路更加省力

但是很多人都发现了一个问题，那就是平底鞋走久了，脚底其实很疲惫，而且会有酸痛感。相比之下，低跟款式的鞋子，更符合人体工程学，让我们走路的时候，足跟先落地、前掌发力，舒适度自然会更高。

（2）30+的女人，应该如何搭配低跟鞋？

★蕾丝裙+低粗跟尖头鞋，优雅又精致

想要hold住低跟鞋，关键是选最合适的下装，一条镂空设计的蕾丝半身裙，垂感十足，长度卡在脚踝位置，搭配低粗跟浅口尖头鞋，露出脚背位置，视觉上显瘦又显高，而且穿脱也很方便。

★灰色喇叭裤+猫跟鞋，裤腿和鞋子衔接自然

知性而又温柔的穿搭，总是非常迷人，深灰色的中缝喇叭裤，长度盖住鞋面位置，和低跟鞋衔接得特别自然，上衣用粉色针织衫勾勒曲线，下摆塞进裤腰，身材比例划分得恰到好处。

★鱼尾裙+玛丽珍低跟鞋，鞋子加入豹纹更有个性

低跟鞋加入豹纹元素，瞬间就注入了一丝野性，而且会让人不自觉将重心放在鞋子上，精致感拉满，就算是all black的穿搭，用黑色收腰西装配鱼尾裙，也照样没有沉闷严肃的现象。

夏天的氛围越来越浓郁，赶紧戴上一顶合适的帽子，换上低跟鞋，让你的形象气质更精致吧，有了它们俩的帮衬，保证可以让你的造型美得轻而易举！