“还以为教材得了病！”女大学生全损笔记走红，被嘲：自我感动

一个女生在四月里晒出她的考研政治笔记，整本教材被荧光笔涂得满满当当，A4纸和答题卡上全是她手写的内容，连标点符号都没留空隙，有人看了说这书像得了皮肤病，也有人觉得这不是在记笔记，而是在给书本做护理，这件事很快就上了热搜，大家这才意识到，原来努力也可能不是真的。

很多人做笔记时，只是把书上的内容照抄一遍，既不标出重点，也不梳理逻辑，只顾着用不同颜色区分，黄色划定义，绿色圈例子，粉色写感想，结果整页五颜六色，翻回去却找不到关键句，我见过不少这样的笔记本，打开像进了颜料铺子，合上后脑子里一片空白。

有一种人，写字必须工整，横平竖直，连标点都要对齐，笔记拍出来发朋友圈，点赞很多，自己却讲不清矛盾的普遍性到底指什么，他们不是不想学，是误以为只要手在动，脑子就在转，其实手忙脚乱的时候，大脑可能正在偷懒。

笔记的真正用处是帮人理清杂乱的信息,小学时抄写是为了练习动手能力,高中要学会挑选关键内容,考研阶段则需要把一整章的内容浓缩成三句话,还能用自己的话表达出来,康奈尔笔记法之所以好用,不在于它分为三栏的设计,而在于左边记录关键词,右边写下疑问,底部进行总结,这种格式促使人们多动脑筋思考,而不是单纯地动手写字。

很多人陷入假努力的状态，是因为小时候老师常夸他们字写得认真，家长也认为本子厚就代表学习刻苦，现在社交平台上又流行学习打卡，谁的笔记拍得漂亮，谁就能收到很多鼓励，结果记笔记变成一种表演，不是为了记住知识，而是为了让别人看见。

我曾问过一些考上985大学的研究生他们怎么记笔记，有人只在书边写符号，比如△代表核心观点，？表示没弄懂的地方，→用来连接前后逻辑，也有人干脆不抄原文，只写几个词，剩下的靠回忆补全，他们每天花在记笔记上的时间大多不到四十分钟，但每章结束后会强迫自己闭上眼睛复述一遍内容，再找一道真题练练手。

这种现象不只出现在学习上，职场里有人把PPT做得像杂志封面一样精美，数据却经不起推敲，有人天天晒瑜伽照片，呼吸节奏十年都没调整过，还有健身打卡坚持了五百天，腰围却一点没变化，人们好像都忘了，动作做了不等于效果就达到了。

去年的教育报告提到，67%没考上大学的学生觉得自己笔记做得很认真，但让他们复述学过的内容，23%的人会卡住讲不出来，相比之下，考上的学生里有81%采用少记多想的方法，笔记本薄薄的，脑袋里装的东西却很扎实。

那个用荧光笔画满笔记的女生后来把帖子删掉了,我没有问她发生了什么,只是猜想她可能有一天合上笔记本时突然明白过来,最让人害怕的不是记不住东西,而是自己以为已经记住了。