你心里那块石头，该扔了！

你有没有发现，日子越过越好，心里头却像搁了块大石头？一份心理调查说得明白：那些成天抱怨、遇事就钻牛角尖的人，患上焦虑症的风险是普通人的四倍。四倍啊！多少人累的不是身子，是那根绷断的弦，嘴还停不下来。

先说说我表姐吧。年轻时爱上一个不靠谱的男人，明眼人都看出是火坑，她偏要往里跳。家里反对，她闹了整整五年，最后人家转头娶了别人。表姐消沉了两年，有一天突然开窍了：“我那叫爱吗？我那是跟自己较劲，觉得付出了就该有回报。”现在她嫁了个踏实人，生了娃，朋友圈写下一句：“放下不是输，是给自己留条活路。”听听，沙子攥得越紧，漏得越快。执念太深，老天给你留了窗，你偏死盯着那扇焊死的门，怪谁？

认识一个朋友，前些年聚会，他总能从菜咸菜淡扯到单位不公，再到老婆不体贴，结尾永远一句“我命真苦”。大伙起初还劝两句，越劝他越来劲，像极了祥林嫂。慢慢所有人都躲着他。他自己呢？工作干不下去，家里鸡飞狗跳。一回喝多了哭着问我：“为什么倒霉的总是我？”我没忍住回了句：“你嘴上装了个垃圾场，路过的人都绕道走。”老话说“祸从口出”，多少祸事是自己念叨出来的？天天喊穷，穷就扎了根；逢人诉苦，苦就长在身上。这世上哪有那么多感同身受？你把伤口扒开给人看，人家礼貌瞄一眼，转头该吃吃该喝喝，你的痛一点没少，反而多了一分被围观的难堪。

那遇到糟心事怎么办？瞧瞧楼下修鞋的王叔。六十多岁的人，老伴走得早，儿子在外地，就守个小摊，天天乐呵呵。有人问他：“您一个人不孤单吗？”他摇着修鞋机说：“孤单啥？活儿干不完，觉睡不够，哪有工夫想那些。”他不是没苦，是咽下去了。风雨来了撑把伞，脚磨破了贴块创可贴，跟烂泥地较什么劲？绕过去不就完了！

人活到一定份上，就得做减法。减掉没用的废话，减掉那股怨气，减掉捆住自己的执念。云淡风轻的日子不是等来的，是扔出来的。扔掉烂人烂事，心里才有地方装好风景。现在问问你自己：那个放不下的人，那件过不去的事，那口咽不下的气，真的还值得你抱着不撒手吗？