试试看休息一天，你会跑得更好
发布时间：2026-06-24 02:17 浏览量：2
昨天按照国际惯例跑休，也许是身体得到了恢复，今天出门跑浑身舒畅，虽然是6分配的慢跑，但跑完的愉悦感会让我迫不及待地期待下一次的训练。
气温凉爽，新跑鞋好穿，小狗可爱。事实证明，想要保持好的跑步状态，就要适时休息，觉得自己疲劳了就停下来，给身体喘气的时间，这一样是在变强。
之前很多跑友讨论该买什么慢跑鞋，我都会推荐幽灵17/18，因为它——不太容易出错。不过幽灵是个标准的慢跑鞋，稍微想跑快一点就有点不得劲。但这双幽灵AMP就更可以提点速了，脚感很灵敏，稳定性这两天找时间去测。
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