体重180斤，周末刷半马，Kayano30和美津浓Sky7等5双鞋如何选择

跑友180斤的大体重，中偏前掌落地，无明显的内翻外翻，平时每天基本操场跑5km，周末一般选一天路跑21km，想买一双6-8分配的慢跑鞋。他看中了亚瑟士kayano30，耐克Vomero17，美津浓wave sky 6，中乔幻影，和阿迪达斯adistar这五款鞋，让枪哥推荐一双给他。

kayano30，Vomero17，wave sky 6，中乔幻影，adistar这五款鞋中，只有亚瑟士Kayano30是顶级稳定支撑跑鞋，建议穿这双。

Kayano是亚瑟士寿命最长的慢跑鞋，这双鞋的设计师名字就叫做Kayano，在他的主导之下，这双鞋大获成功，因此亚瑟士以他的名字来命名这双鞋。

走过了30个年头的亚瑟士Kayano，一直是稳定支撑跑鞋的天花板，虽然重一点，但是稳定性出色，并且脚感也不差，是扁平足跑者的首选。

Kayano 30的升级幅度比较大，主要体现在中底材料上，使用全掌FF Blast+中底，结合后掌的PureGEL胶，提供出色的缓震和回弹性能，在缓震、耐久度和轻量化上都有一定的提升。

鞋面采用工程弹性针织鞋面，为跑者提供良好的穿着透气性、舒适性和支撑性。外置后跟稳定片，舒适包裹双脚，并提供有力支撑。

中底4D空间结构设计，减少重量且不失稳定性，同时更大程度地增加中底外侧和内侧的变形，提升缓震作用。

耐克Vomero17算是一双次顶级缓震跑鞋，虽然迭代了17次，但是知名度没有飞马和刚迭代了3次的Invincible大。

按照耐克对跑鞋未来的规划，他们准备将Vomero系列打造成顶级缓震跑鞋，并且推出Vomero Plus。

Vomero17的改进比较大，移除了Zoom Air气垫，中底使用的是ZoomX和Cushlon 3.0混合泡棉组合，ZoomX位于上层，Cushlon 3.0位于下层。ZoomX提供柔软，Cushlon 3.0提供缓震和稳定性。

由于使用了ZoomX泡棉，中底足够柔软，适合轻松跑步，也足够结实，适合快速跑步。有点偏重，不适合比赛，但能提供足够的缓冲来跑完全程马拉松。

Vomero17中底厚达39MM，耐克采用侧墙加高的方式增加鞋子的稳定性，同时结实的Cushlon 3.0泡棉位于下层，提供稳定性。

对于180斤的体重，如果要选择Vomero17，建议跑步距离不要太长。

美津浓的WAVE SKY 6已经没有得卖了，现在主要在卖WAVE SKY 7。这双鞋也算是顶级缓震跑鞋，中底使用Foam Wave泡棉，脚感更加柔软，厚厚的FOAM Wave泡棉提供充足的缓震，但是回弹效果比Creaion24和预言13差一些，但是脚感更出色。

Sky 7采用了三层中底结构，分贝是U4icX、Enerzy Core和Enerzy。U4icX位于上层，Enerzy Core位于中间层，Enerzy位于下层。Enerzy Core是美津浓最新的中底材料，和U4ic泡棉比，回弹提升56%，柔软性提升293%。Enerzy Core位于中间层，主要是起到增加柔软性和提升回弹性的作用。

中底：Foam Wave，两种Enerzy组合而成的波浪构造的材料，带来良好的缓震性能并兼具稳定作用，控制触地时足部所受压力。

至于中乔幻影就不建议选择了，adistar这双鞋中底偏硬，也比较重，因此也不建议选择这双鞋。

我建议首选亚瑟士Kayano30、然后选择美津浓Sky 7。