单就说全身关节来说，我为咱们的膝关节喊冤叫屈，大家同意吗？

人老腿先老，为啥？因为太冤枉：

腿最负重，功劳最大，但是咱们照顾两条腿的太少。

腿最容易受寒，因为离心脏最远，热量供应属于中下游。

寒凉季节，腿比上身穿的都薄一层，就算最远端的两只脚，还有棉袜子和棉鞋的加持。

以前有种说法叫老寒腿，其实细分析一下，这个称呼不准确。

春江水暖鸭先知，

秋凉冬寒腿先觉。

老寒腿的本质是咱们中老年人身体总的阳气衰微了。

秋天到了，有的中年人老寒腿又开始犯了，顾名思义就是天气凉了，御风腿先着凉腿有感觉。

打个比方，一样的天气，一样的气温——

年长的比年幼的更怕凉，先着凉。

有病的比没病的更怕凉，先着凉。

关节有病的比关节没病的更怕凉，先着凉。

……

咱们的膝关节，或者整条腿，有以下几个特点，决定它更容易着凉：

第一，骨头最长，关节最粗，

第二，关节最大、最粗壮，相对来说，神经血管最少。

第三，皮下脂肪最少，御寒能力差

第四，相对其他关节的劳动强度，膝关节劳动强度最大。

……

要说踝关节承重也不小，但是天气寒凉的时候，它有鞋袜的加持。

而膝关节没有，容易单薄。

要说咱们大腿根部的髋关节承重也不小，但是它离腰太近，容易取暖。

再说上肢的腕关节和肘关节，它也得到比膝关节更多的照顾：

大家都有个习惯，天气凉了，习惯说加一件衣裳，习惯上只加件上衣就行了。

有谁听说过天气凉了加件衣裳，只穿条裤子的？

所以中老年朋友，秋天到了，天气寒凉了，一定要先照顾咱们的两条老腿：

保温，护膝，做热敷，没事的时候揉揉膝关节和两条腿，它俩为咱们任劳任怨负重一辈子，也该关心关心两条腿了了。