2024 年有哪些适合大体重跑者穿的新款跑鞋值得推荐？

通常体重≥80kg或BMI值≥25，就属于大体重跑者，一般建议选择顶级跑鞋。

在跑步过程中，大体重在落地时膝盖和脚踝受到来自地面的冲击力，往往会比中小体重跑者大很多，所以大体重跑者对跑鞋的缓震和支撑保护就有更高的要求。

各个品牌的顶级跑鞋通常会运用更多、更顶尖的缓震材料和跑鞋科技，从而为跑者提供更强的保护作用。当然相应的价格也就越高，毕竟一分钱一分货，大部分国际品牌的顶级跑鞋，价格基本都在千元以上。

今年国际品牌推出的一系列适合大体重穿的新款跑鞋中，有几款非常值得大家关注，分别是布鲁克斯旗舰级慢跑鞋Glycerin Max超级甘油、亚瑟士轻质竞速训练鞋SUPERBLAST、索康尼顶级稳定支撑跑鞋飓风24和HOKA 厚底碳板慢跑鞋SKYWARD X，那这几双跑鞋该怎么选？

扁平足或低足弓比较严重的大体重跑者，可以选择索康尼飓风24；追求轻盈的脚感，对半马或全马完赛成绩有要求的大体重跑者，可以选择亚瑟士SUPERBLAST。

想尝试碳板跑鞋的大体重跑者，可以选择HOKA SKYWARD X；追求滚动效果的大体重跑者，可以选择布鲁克斯超级甘油。

下面是这几双跑鞋的详细介绍，供大家参考。

1.布鲁克斯Glycerin Max

参考价：1590

单鞋重量：298g（42.5码）

中底材料：DNA TUNED注氮科技

适合脚型：正常足/高足弓/足内翻

适合人群：80kg以内及大体重跑者

使用场景：10公里以上长距离慢跑

特点：Glycerin Max超级甘油是布鲁克斯最新推出的旗舰级慢跑鞋，MAX代表两层含义，一是中底顶级的缓震保护，二是更强的滚动过渡。如果你对中底缓震有更高要求，同时想要更轻松的滚动过渡，就选择超级甘油。

超级甘油采用DNA TUNED双重分子注氮中底技术，前掌小分子带来高效回弹，后掌大分子提供柔软缓震，中底加厚，最大程度减少落地冲击力，从而带来极致的缓震体验。搭载GlideRoll Rocker滚动弧技术，优化前后掌的上翘弧度，使足部从后向前的滚动过渡会更加流畅。中底加宽设计，增加触地面积，提升跑鞋的稳定性。

鞋面采用三重提花工程网眼面料，穿着柔软舒适，包裹感好，透气不闷脚。大底前掌使用RoadTack橡胶，轻盈耐磨；后跟使用HUR HEEL RUBBER高性能橡胶，抓地性更佳出色。

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2.亚瑟士SUPERBLAST

参考价：1250

单鞋重量：239g（42.5码）

中底材料：FF BLAST TURBO + FF BLAST+

适合人群：大众跑者，进阶跑者

使用场景：日常慢跑，LSD训练，速度训练

特点：SUPERBLAST系列是亚瑟士轻质竞速训练鞋，有万金油属性，中底很厚，用料很好，脚感轻盈，缓震极限比较高，也适合大体重跑者，可兼顾日常慢跑、LSD训练和强度较高的速度训练，对半马或全马完赛成绩有要求的大体重跑者，也可作为比赛用鞋。

采用双层中底配置，上层使用FF BLAST TURBO缓震泡棉，下层使用FF BLAST+缓震泡棉，提供出色的回弹性和轻量化，缓震性也优秀。单鞋仅重239g，比Novablast 4轻很多，但回弹性更强一些。

采用网眼鞋面，舒适透气，延展性强。外底采用ARAH+橡胶大底，保持轻量性和抓地力的同时，发挥出更强的耐磨性，从而延长跑鞋的使用寿命。

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3.索康尼飓风24

参考价：1390

单鞋重量：302g（42.5码）

中底材料：PWRRUN PB+PWRRUN框架

适合脚型：正常足/低足弓/足外翻

适合人群：80kg以内及大体重跑者

使用场景：日常慢跑，长距离训练

特点：飓风系列是索康尼的顶级稳定支撑跑鞋，停产两年的飓风，2024年重新回归。全新一代的飓风，脚感舒适，缓震出色，缓震极限高，同时兼顾出众的稳定性和支撑感，大体重跑者以及扁平足或低足弓较为严重的跑者可重点关注。

飓风24采用双密度中底，上层采用PWRRUN PB中底泡棉，提供出色的缓震性、回弹性和舒适的脚感，能量回馈可达90%+；下层使用环绕中底铺设的PWRRUN框架，结合加宽加厚的中底和6mm的坡差设计，可提升落地时的稳定性和支撑效果。

鞋面采用无缝工程网布，舒适包裹，贴合双脚，透气性也不错。外地大面积覆盖XT-900橡胶，可提升跑鞋的耐磨性和抓地力。

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4.HOKA SKYWARD X

参考价：2099

单鞋重量：309g（42.5码）

中底材料：PEBA+超临界EVA泡棉+碳板龙骨

使用场景：日常慢跑，长距离训练，恢复跑

特点：SKYWARD X是Hoka全新的厚底碳板慢跑鞋，内嵌的碳板主要起到稳定支撑的作用，而不是给你极致的回弹，旗舰级的缓震性能，很适合追求极致缓震体验的跑者，进行有氧慢跑和长距离训练，以及赛后的恢复跑。

中底采用三明治结构设计，上层超临界PEBA泡棉，提供出色的缓震回弹性能；下层超临界EVA泡棉，提供平稳顺滑的脚感；中间内嵌的碳纤维稳定龙骨，提供稳定性和支撑性。搭载速度型滚动平衡科技，让步伐过渡更加顺畅，滚动感比普通慢跑鞋好很多。

平针针织鞋面，上脚比较贴合，包裹感十足，透气性也不错。外底合理配置了橡胶贴片，轻量耐磨，防滑性也不错。

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我是@海子哥，热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步减肥中，无奈胃口太好，减肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擞，神清气爽，非常nice！

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