日签 | 秋冬季节如何保护膝关节？

青岛西海岸新区中心医院关节外科提醒：

❉避免高跟鞋

长时间穿着高跟鞋会增加膝关节的负担，尽量选择舒适的平底鞋或低跟鞋。

❉使用辅助工具

在需要时，可以使用拐杖、助行器等辅助工具来减轻膝关节的压力。

❉定期检查

定期到医院进行膝关节检查，及时发现并处理潜在问题。

关节外科简介

关节外科是青岛市县域临床重点专科，上海第九人民医院集团骨科联盟加盟医院，是山东省骨科与运动康复临床医学研究中心协作单位。多年来，积极进取，努力开拓，通过“走出去，请进来”，不断提升科室内涵建设，提高学科实力，大力发展新技术新项目，技术水平逐年提高，多项技术达到国内先进水平。

科室主要特色优势技术：

1.运动医学：可在关节镜下熟练进行交叉韧带损伤重建、髌骨脱位韧带重建，以及肩袖撕裂、踝关节韧带损伤等修复重建手术。

2.骨盆及大关节骨折复杂损伤手术内固定。

3.髋膝关节置换手术。

4.微创手术治疗四肢骨折。

作者：王超群（关节外科）

编辑：Suzy

审核：董岳、薛清佩

编校：丁丁

青岛西海岸新区中心医院

地址：青岛西海岸新区黄浦江路9号

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