建议不超过3.5公分，事关这种“冬季神器”，医生紧急提醒！网友：听完天塌了

天气越来越冷啦，今天你加衣了吗？

每年冬天，不少朋友都会选择厚底鞋、雪地靴，毛绒绒的触感别提多暖和了，但是厚底鞋虽然舒服，长期穿也会有安全隐患哦！

医生建议：鞋底厚度不超过3.5公分

上海市瑞金康复医院康复医学科副主任医师鲍勇提醒：厚底鞋延长了阻力臂，对踝关节肌肉和韧带要求变高，且减弱了对地面的感知，影响行走稳定性。

此外，厚底雪地靴会改变步行时整个下肢的力学结构，影响步行时踝膝髋的运动节律，增加受伤风险，因此医生建议各位爱穿厚底鞋、雪地靴的朋友们，鞋底厚度不要超过3.5厘米！

有网友表示，看到这则新闻“简直天塌了”。

对于开车的朋友们，穿雪地靴也可能带来一些麻烦，因为雪地靴极易卡在油门和离台之间，对油门和刹车也不灵敏，很容易造成追尾和刹车不灵，不适合开车！

另外据丁香妈妈科普，部分雪地靴也不适合给家里的娃穿，有的雪地靴中绒毛长容易摔跤，长期穿影响腿型发育。因为这类鞋买时绒毛较长，但穿一段时间内空间又增大了，可能会让鞋底变得滑溜溜，孩子行走时足部很容易滑动，越着急跑就越打滑，难保不会摔跤、崴脚。

另外，两三岁的孩子由于生理性的下肢力线不正，本身就可能出现 O 型腿和轻度膝外翻，如果鞋内空间过于宽大，很容易让脚丫直接滑到鞋体边缘，长时间还可能导致足内翻或外翻，加剧 X 型腿或 O 型腿。

有些雪地靴又厚又硬的鞋底无法做到 1/3 处弯折，走路时弯曲度不够，无法缓冲地面对下肢的冲击力，孩子每走一步都需要更用力地抬足跟，足部肌肉持续紧绷，肌腱与脚底筋膜也得不到充分休息，甚至影响足弓和骨骼发育，后跟软无法支撑脚踝，易引起踝关节和韧带损伤。

很多雪地靴材质很“软糯”，脚跟处用手轻轻一捏就瘪了，软乎乎的后跟起不到固定和支撑脚踝的作用，走起路来很容易崴脚，引发脚踝和韧带损伤。

提醒大家！在选择雪地靴时

以下几点要注意哦

1.应查看雪地靴的产品标识。标识内容包括：商标、品名、鞋号、材质、企业名称、执行标准等必要信息。

2.建议选用皮毛一体的雪地靴。未经特殊工艺修饰的动物皮革和人造皮革在视觉上是有区别的，前者色泽柔和而后者往往光鲜炫目。拨开帮内毛绒，看里面的毛皮结合处，如果结合处很密，毛是长在皮板上，每个毛孔均匀分布，则为皮毛一体。若有明显的编织经纬线，即为人造毛或羊毛编织在基布上。手感上皮毛一体绒毛稠密且有弹性；而人造毛绒手感虽也细密，但毛绒稀松弹性较差。

3.应注意鞋底材质及纹路设计。好的鞋底做工细致、光滑、无肉眼可见的气泡和胶缩现象，手感柔韧且富有弹性，而差的鞋底弹性较差，做工粗糙，手感僵硬。除了材质外，鞋底的纹路及纹路深度也会影响防滑性能，没纹路的鞋底容易打滑。鞋底花纹深度适中，太浅了容易打滑，太深了鞋底容易断裂。