搞死自己最快的方式：胡思乱想，操劳过多，情绪失控

有网友提问：“为什么我每天都活得很累？”

有个高赞回答：“因为你身体能量流动的方向错了。”

我们的精力就像水流，如果方向不对，整天瞎忙活，能不累吗？

《论语》有云：“知者乐水，仁者乐山”。

智者像水一样灵动，懂得顺应自然，找到生活的方向。

咱们也得学学智者的那份从容，别让自己活得那么拧巴。

你有没有过这些时刻？

比如，白天工作忙得团团转，晚上回到家，明明身体已经很累了，脑子却像开了闸的洪水，各种念头停不下来：

明天的工作怎么办？

领导会不会不满意？

朋友那句话是不是有什么别的意思？

这些胡思乱想，就像心里的小恶魔，不停地搅动着你的情绪，让你明明什么也没干，却感觉身心俱疲。

弘一法师有云：

“人生最好的作品就是自己，人生最美的生活，就是活好自己。”

学会把心放回肚子里，别让那些无端的思绪，消耗了咱们宝贵的精力。

看过一个哲理小故事：

有个老太太，整天愁眉苦脸，因为她有两个儿子，一个卖雨伞，一个卖布鞋。

晴天她担心卖雨伞的儿子生意不好，雨天又担心卖布鞋的儿子没法出门。

后来有个人告诉她，你可以换个角度想。

晴天卖布鞋的儿子高兴，雨天卖雨伞的儿子高兴，每天都有值得开心的事。

老太太一听，还真是这么回事，从此脸上就有了笑容。

有时候，咱们就是操心得太多，把简单的生活复杂化了。

《黄帝内经》有云：“心主神明，主不明则十二官危。”

这心要是乱了，整个身体都会跟着遭殃。

咱们还是少操点心，多享受生活的乐趣。

据研究表明，长期情绪失控的人，身体健康也会受到影响。

生气、焦虑、抑郁这些负面情绪，就像是体内的毒素，积累到一定程度，就会爆发出来，损害咱们的身体。

想想看，你是不是也有过因为一点小事就大发雷霆，或者因为别人的一个眼神就耿耿于怀的时候？

在《情绪掌控术》中有句话：

“情绪就像一把双刃剑，既可以成为你前进的动力，也可以成为阻碍你发展的绊脚石。”

学会控制自己的情绪，别让负面情绪主宰了咱们的生活。

有网友评论说：

“人生就像一场修行，修的就是一颗心。”

这话说得真好。

咱们每天面对的各种挑战难，其实都是在锻炼咱们的心智。

要想活得轻松自在，就得学会调整自己的心态，把精力放在值得的事情上，别让那些无谓的烦恼，搞垮了咱们的身心。

生活不易，且行且珍惜，把心态放平，万事大吉。

作者：慧语

为人处世、家庭情感、男女相处！