有健康安全隐患！医生提醒：鞋底超过这个数别穿！

“冰冻模式”持续

不少人都会选择穿厚实的雪地靴

毛绒绒的触感别提多暖和了

雪地靴虽然舒服

健康风险和安全隐患也着实不小

医生紧急提醒：

鞋底厚度超过这个数，别穿！

康复科医生提醒：厚底鞋延长了阻力臂，对踝关节肌肉和韧带要求变高，且减弱了对地面的感知，影响行走稳定性。

此外，厚底雪地靴会改变步行时整个下肢的力学结构，影响步行时踝膝髋的运动节律，增加受伤风险。

因此建议各位爱穿厚底鞋、雪地靴的朋友们：鞋底厚度不要超过3.5厘米！

开车别穿雪地靴

对于开车的朋友们，穿雪地靴也可能带来一些麻烦。因为雪地靴极易卡在油门和离合之间，对油门和刹车也不灵敏，很容易造成追尾和刹车不灵，不适合开车。

儿童不宜穿雪地靴

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绒毛长易摔跤，长期穿影响腿型

有的雪地靴绒毛较长，但穿一段时间后毛被压实，鞋内空间又增大了， 可能会让鞋底变得滑溜溜，孩子行走时足部很容易滑动，越着急跑就越打滑，难保不会摔跤、崴脚。

尤其是年龄在两三岁的孩子，由于生理性的下肢力线不正，本身就可能出现O型腿和轻度膝外翻。如果 鞋内空间过于宽大，很容易让脚丫直接滑到鞋体边缘，长时间还可能导致足内翻或外翻，加剧X型腿或O型腿。

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鞋底硬，影响足弓和骨骼发育

有些雪地靴又厚又硬，鞋底无法做到1/3处弯折，走路时弯曲度不够，无法缓冲地面对下肢的冲击力，孩子每走一步都需要更用力地抬足跟，足部肌肉持续紧绷，肌腱与脚底筋膜也得不到充分休息，影响足弓和骨骼发育。

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后跟软无法支撑脚踝，容易崴脚

还有些雪地靴材质很“软糯”，脚跟处用手轻轻一捏就瘪了， 软乎乎的后跟起不到固定和支撑脚踝的作用，走起路来很容易崴脚，引发脚踝和韧带损伤。

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查看雪地靴的产品标识

标识内容包括：商标、品名、鞋号、材质、企业名称、执行标准等必要信息。

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建议选用皮毛一体的雪地靴

未经特殊工艺修饰的动物皮革和人造皮革在视觉上是有区别的，前者 色泽柔和而后者往往光鲜炫目。

拨开帮内毛绒，看里面的毛皮结合处，如果 结合处很密，毛是长在皮板上，每个毛孔均匀分布，则为皮毛一体。若有明显的编织经纬线，即为人造毛或羊毛编织在基布上。手感上皮毛一体 绒毛稠密且有弹性；而人造毛绒手感虽也细密，但毛绒稀松弹性较差。

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注意鞋底材质及纹路设计

好的鞋底做工细致、光滑，无肉眼可见的气泡和胶缩现象，手感柔韧且富有弹性，而差的鞋底弹性较差，做工粗糙，手感僵硬。除了材质外，鞋底的纹路及纹路深度也会影响防滑性能，没纹路的鞋底容易打滑。 鞋底花纹深度适中，太浅了容易打滑，太深了鞋底容易断裂。

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