每天都能坚持跑步的小技巧

发布时间：2025-01-04 12:10 浏览量：2

【每天都能坚持跑步的小技巧】1、穿上跑鞋就去跑。40分钟左右，跑不动就溜哒。2、下一个跑步App，纪录路线和成绩。3、边跑边听音乐。4、换条路跑，看看不一样的街道。5、买东西给自己奖励。6、拍张跑步照片发到朋友圈求点赞。