叶倩文的白发、胡因梦的皱纹，治好了多少中年女性的容貌焦虑？

近日，叶倩文穿一身黑色优雅着装现身生日派对，双脚竟毫无违和感地踩着一双高度为十厘米、鞋头为尖头的裸色高跟鞋，这位冻龄女神引得众人惊呼。

对于中年女性来说，双手下垂、腰处隆起都是衰老的表现，若再加上一头白发、五官深邃，便与美丽绝缘。

然而像胡因梦这样的“冻龄女神”，都不急着用染发和整容来掩盖衰老迹象，她们的容貌气质还治好了多少中年女性的容貌焦虑?

中年女性们，该如何做才能与她们一起，与焦虑说拜拜?

能被称为“冻龄女神”本身就是冻龄的表现，尽管年龄在逐渐增大，但是冻龄并不意味着永远二十岁。

有些冻龄女神的实际年龄并不比同龄人轻，但她们的精神气却异常充沛，这些优雅又淡定的中年女性又有什么管理秘诀?

衰老是自然规律，没有一个人能够突破这个规律，但我们可以有意识地使自然规律给我们带来的影响降到最低。

想要做出一些调整时最重要的一点，就是每天都要保持优雅的仪态。

仪态有多重要?

比如在一个排练舞蹈的场合中，如何将一个舞蹈动作跳好和将它看起来好看两个方面显然不是一个事儿——这两者之间并不是等价的关系。

对于一名舞者来说，这两者之间的关系自然还影射于她的仪态。

从一名舞者到一位后期改版出的中年女性，仪态依然起着最重要的作用。

尤其对一个越是注重自己的女性来说，她们对仪态的注意程度也会越高。

然而更换身份之后，仪态重要性就不会止于高人一头，而必然会更加强调这点的重要性。

所以你很难想象如果说胡因梦当年没有抬头挺胸、收腹提臀、翘臀、收缩小腹(这最后一条最难做到，我们能通过图片做到的是上半部分，下面一部分也就别讨论了……)、制服体毛，那么如今她面临的视觉问题会是何?

巧合的是，叶倩文和胡因梦实际上都有一些体毛问题。

然而其中胡因梦却凭借优雅的气质将体毛问题掩盖了起来，几乎没有人观察到了这一点。

因此前面说到，显得优雅并不意味着一定要把自己改造到完美程度。

仪态入手的另一个关键点正是走路姿势。

因为走路姿势还直接决定着一个人是否会严肃、严谨起来。

严肃通常是人们对老年的刻板印象，而给中年女性造成压力的不少原因都来自于刻板印象。

不妨要求自己走得轻松，对人对物看得轻松，随后往往就会因变得不刻意而觉得轻松。

除了走路姿势，讲话也是体现气质的重要部分。

讲话要自信且坚定不能娇滴滴或吞吞吐吐。

每说一句话，都要把情绪和语气放稳，不必每句话都像在做演讲，但被人听见的时候一定要态度明确。

最后还有手势。

手势最重要的是自然大方，不要因为紧张力求做出什么样去放松自己，就表现得僵硬又猥异。

总而言之，优雅的仪态自然会塑造出优雅的气质。

当你觉得自己仪态飘忽的时候可以对着镜子照一下，因为人的眼睛是最好的照相机。

你不会认为自己照片不好看吧，那么对镜子照一下就会发现自己的气质是否那么好看。

如果你对镜子照的时候真的觉得自己好看，那么你的焦虑大概是多余的。

贵精不贵多。

对于成为中年女性的人士来说，从风格上来说，华丽优雅已经足够了，再多就会显得俗气且艳丽。

对于华丽优雅，每个国家都有那种民族文化印记，其中中国文化背景下，在正式场合，一身淡素清雅的中式长裙最容易显得大方而不夺目。

胡因梦就是例子之一，她以优雅偏高贵又不言夸张的穿衣风格为其他中年女性开了一条榜样道路。

对于颜色来说，尽量素雅是王道。

太鲜艳可能是你自己清新舒爽，但对于别人来说就成了刺眼令人难受，例如五颜六色太过鲜艳的图案设计，尤其是在背景肤色也是偏鲜艳的时候，更会衬得自己的气质虎背熊腰、油腻可怕。

因此尽量选择一些基础色或低饱和色系服装能够更显高级感。

配搭中，如果下身是鲜艳或深暗色，上半身一定要选择素雅颜色衣服才行，而如果上身是鲜艳或深暗色的话，下身也非常关键，必须选择素雅颜色为主才行。

若上下身都是鲜艳或深暗色则一定会显得俗气且无品位，让人想要提升精神状态时反而被打击丧气，因此还是尽量避免这样搭配吧。

配搭也指的是上下衣服的搭配关系，以及内外衣服之间的搭配关系，要么内外分明，要么不分明才称得上搭配得好，明知故问不应被问及或不是你该问别人问你要注意不要对内外颜色、风格等搭配失调，以至并无突出成效。

护肤与妆容从面部功夫上来讲是最能提升气色的地方之一。

然而护肤与妆容之间又有着十分微妙却又十分重要的一点，它是面部色调与光泽度与整体服装之间搭配关系的重要结果之一，它恰好反映出供求关系，如果妆容效果十分吸引眼球，但整个形象总体看起来却不合适合，那究竟是面部问题呢还是整体问题?

那么何以判断?

因此再者，肤色与颜色之间搭配关系也是关键。

我们应该知道什么样肤色的人适合用哪一种眼影，还有唇色与整体服装颜色、以及脸型效果搭配也是如此，这是因为眼妆与嘴妆会在人们看到其他部分之前就夺人眼球，因此最值得精耕细作。

眼妆需要遵循配色基础原则，一般不会出错，但是也要注意色调强度不要大于脸型所需展现出来的强度，同时鼻影与眼影、嘴唇之间的整体感也需要考虑协调统一问题，从而至少在整体效果上不能丑!

况且胡因梦与叶倩文并未时常全裸自由地裸面出门，这也说明了一条：有一些不皮肤作用的性别化生物，它们是物体!

更何况外部因素不仅包括空气中的粉尘等，还有阳光中的紫外线辐射等，因此良好的护肤习惯将使部件工作更好，有助着面部效果提升。