顶级运动员都在用，但从不公开谈论的秘密… 难怪NBA球星只送鞋
发布时间：2025-03-04 02:48 浏览量：7
我天生扁平足，左脚在不负重的时候几乎看不到足弓，像这样踩在地上看会更明显一点。我在完全负重的时候足弓就直接塌了，右脚不负重和负重的时候都还是有一点点足弓的。我的两只脚是不一样的，曾经我因为这件事情苦恼了好久，直到现在如果没有穿着定制鞋垫，也是尽量去避免做亚洲蹲或者是蹲起的动作。
这个视频给大家展示我穿着鞋垫和不穿鞋垫做亚洲蹲的时候膝盖力线的差别。描的是髌骨的正中点还有胫骨粗隆作为一个参照，待会可以看得更清楚一些。我把这个线也再描的粗一点，这样更直观。左右这两个视频乍一看是没有区别的，但是内行一眼就能看出来。
我在下蹲和起来的过程中左边的膝盖是非常不稳定的，不断的在左右晃动，没看清楚的朋友可以倒回去再看一眼。这是做定制鞋垫取鞋膜的过程。
回到刚刚的话题，因为我的左侧足弓塌陷，所以导致膝盖是非常不稳定的。长此以往会引起身体其他部位过度代偿，影响到左边的整个力线，大白话就是左膝会更容易出问题。取完鞋膜以后还需要拍一些足步的特写照片，最后再拍一段走路的视频，这样就完成了。
鞋垫收到以后还会做一系列的功能性评估，确认一切都没有问题了就可以上脚天天穿了。
