李宁吾适5S 4.0怎么样，初跑者可以看过来

作者：青沙雨

说到初跑者，最让我们头大的就是选鞋问题，当年我也一样走过一些弯路

虽然说直接上一千大几的顶配多半错不了，但不是每个人刚跑步的时候就愿意有这么大的投入，尤其类似我这种直男，追求性价比是我们很在意的事情，如果你有类似的困扰，我就刚好能把我最近脚上这双李宁吾适5S 4.0推荐给你

一句话评价的话，这是一双适合新人慢跑且兼具日常通勤需求的入门跑鞋

一双跑鞋上脚后舒服不舒服，首先看的就是回弹缓震

这双吾适5S 4.0的中底是整块的TPEE䨻科技材料，这种技术就是能用更轻的材料提供更有力量的回弹，如果你没穿过类似的跑鞋，上脚后试试就会发现身体都会变的轻盈

而且回弹持续稳定，实测跑个8公里的距离也始终如一，没感受到后面会有疲劳衰减，个人估计10公里以内的距离，它的表现都不会有问题

跳的高落的重，回弹是有了，所以缓冲也不能含糊，毕竟运动没多久的新人，身体还没有那么的强大，足够的缓冲可以减少落地时候关节受到的冲击力

吾适5S 4.0的后掌可以明显看出来做了加厚设计，这一点本身就很适配大多数初跑者的跑步方式，大多数人在刚开始慢跑的时候是很容易用后掌跑法的，加厚的后掌自然就提供了更多的缓震，包括我自己在用6分开外配速尝试的时候，就能明显感受到后掌的缓震确实很舒服

随着我们跑步水平和身体强度的提高，等你跑的快了、步幅步频连带着跑姿，到了后面都会有些变化，那时候对于跑鞋的需要也会发生变化，比如更加激进的回弹、更加少的前后掌落差、更轻的重量等等，而吾适就更适合大多数刚跑步没多久的新人，这也是为什么说它是一双入门跑鞋的原因之一

那另一个原因就是吾适5S 4.0除了比较好的回弹缓震以外，还有不错的支撑性能，这一点对于初跑者也非常重要，尤其是最近这个话题也算是在风口浪尖上哈

从鞋底可以清楚的看到，中足有一块TPU连接了鞋子的前后掌，提供了支撑抗扭的力量，帮助我们在落地时候稳定步态，减少足弓在跑动过程中的压力，防止我们跑步时候足弓过早的疲劳

夏天跑步用的跑鞋还有个问题就是透气，谁也不想跑个步把鞋子穿的和溯溪鞋一样，吾适5S 4.0的鞋面和上一代比，已经升级到了䨻丝科技，重量轻但韧性高，保证包裹舒服的同时，有非常好的透气能力，非常适合这个季节的跑步

反正随着材料技术的升级，鞋的重量也会越来越轻，性能会越来越好，相比我刚开始跑步那会，这双跑鞋真的解决了很多初跑者的痛点