被称“疯子级”的自律心，法核心就4个字：无我之境！
发布时间：2025-11-29 19:19 浏览量：4
被称“疯子级”的自律心法！真正的高手从不用意志力死磕，核心就4个字：无我之境！
先问你一个扎心的问题：
你是不是每天喊着要自律，结果刷着手机纠结半天，最后啥也没干？
评论区告诉我，你是不是也被“想自律却做不到”的内耗折磨疯了！
别再死磕意志力了！日本剑圣宫本武藏在《五轮书》里藏的这套自律心法，才是真狠。
真正的高手不是跟敌人打，是跟自己的杂念打！
你那些“要不要开始”“累不累”的念头，才是自律路上最该砍的敌人！
你们有没有过这种感受？
想健身，先纠结穿哪双鞋、要不要先吃早饭；
想学习，先整理桌面、泡杯茶，结果一小时过去了，还没迈出第一步！
评论区扣个“有”，咱今天就把这内耗的根儿拔了！
以前写文章就是这样，总想着“酝酿情绪”“找灵感”，泡杯茶、翻翻资料，半小时过去，键盘都没碰一下！
后来用了宫本武藏的方法：打开电脑，手指落键盘的瞬间，脑子里所有杂念全砍掉。
不想写得好不好，不想有没有灵感，就只管打字！
就这一个小动作，三个月我的日均产出翻了三倍，质量还比以前高！
为啥大部分人自律必败？因为你一直在“想自律”，而不是“做自律”！
剑一出鞘就别想下一招，行动的瞬间，绝不允许大脑插嘴。
有没有人发现，越纠结越做不成，越直接越顺？评论区说说你的感受！
现在才算彻底懂了：“无我之境”不是让你变强，是让你的阻力消失！
那些创业的、搞学术的、练体育的狠人，不是靠打鸡血撑着，是进入了忘我的状态。
时间感没了，疲惫感延后了，整个人就是一台精准执行的机器！
这不是天赋，是练出来的！
宫本武藏给的这三个狠招，直接甩给你们！
第一招：砍光准备动作！想健身鞋一穿直接出门，想学习翻开书直接看第一页，不给大脑反悔的时间；第二招：屏蔽结果焦虑！做的时候只管做，复盘再想对错，行动时别评判自己；第三招：日日不断！不用追求完美，每天无脑重复同一个动作，直到变成本能！评论区跟我记下来，这三招直接照做！
真正的自律，从来不是克制自己，是忘掉自己！
别再问“我要不要做”，直接问“我现在做什么”，第一个动作做出来，剩下的全是顺势而为！
从今天起，把内耗的力气，全用在做事上！记得点赞收藏，下次纠结的时候翻出来看看，直接干就完了！