大彻大悟不是瞎想的！照着做，日子能少些糟心事

早上蹲在院儿里摘菜，邻居张婶叹着气路过：“人咋才能活明白啊？我儿子为个工作愁得睡不着。”

这话听着耳熟吧？咱都想过“大彻大悟”这事儿，总觉得得经历啥大事才行。

其实不用等天塌下来，日常里做点小事，慢慢就通透了。

晚上洗完碗别着急坐下刷手机，花5分钟想想：今天啥事儿让你窝火了？

是同事没帮你带饭，还是孩子写作业磨蹭？先问自己：这事儿我能改不？

同事不带饭，你管不了人家的手；孩子磨蹭，你没法替他握笔。这些管不了的，别琢磨了，琢磨也白搭。

但你能明天自己提前装饭，能陪孩子定个写作业的小规矩。能管的就动手，管不了的就撒手，心立马松快。

周末早上煮碗面，边吃边拿张纸写：这周我干错啥了？

别写“运气不好”“别人不对”，就写自己的事儿。比如“周三因为懒，没给妈打电话”“周五跟老公吵架，我先翻的旧账”。

写的时候别心疼自己，也别上火。就像看别人的事儿一样，清清楚楚写下来。

写完想想下次咋改——下次到点就给妈拨电话，吵架时别扯过去的事儿。这么弄，人越来越实在，心也越来越亮。

上次我感冒发烧，躺在床上浑身疼，才想起平时总熬夜。

疼的时候别光哼哼，想想这疼是咋来的。是着凉了？还是累着了？

就像丢了钱，别光骂小偷，想想自己是不是随手放裤兜没拉拉链。

疼的时候多问几句“为啥”，比好了伤疤忘了疼强。下次再遇到类似的事儿，就知道咋躲坑了。

有人说大彻大悟得经历生离死别，我倒觉得不用。

你看巷口修鞋的老王，天天坐在小马扎上，补鞋时专注得很。有人跟他吵，他也不恼，就说“多大点事儿”。

他不是没经历过事儿，是天天补鞋时琢磨透了：鞋坏了能补，事儿过去了就别揪着。

咱也一样，不用等啥“顿悟”，照着这3个办法做，日子慢慢就顺了。

你平时遇到糟心事儿，是咋劝自己的？评论区聊聊。