真正偷走你幸福感的真相，其实是这个

在生活中，我们总是喜欢倾听或谈论他人的高光时刻，我的某个朋友做多大的生意，赚多少钱，我的某个亲戚做多大官，我的某个同学当上市公司高管……用他人的高光与别人做比较，从而达到沾光的优越感。

我们也会在网络媒体里刷视频，看短剧，去羡慕里面有霸道总裁喜爱的主角，羡慕家产万贯的公子哥，羡慕从落魄乞丐摇身一变达官贵人，其实我们也知道这些无脑剧情的滑稽，但往往会忍不住去看，去在心理做比较，然而越比较就越着急，越着急就越焦虑，越焦虑就越抓不住幸福。

曾经在人民日报上看到过一篇文章《比较，是偷走幸福的小偷》，反观我们生活中的很多幸福不就是被比较偷走的吗？

真正的幸福感并不随便

没有人是随随便便成功的，任何人的高光时刻的背后都充满着艰辛与烦恼。不同的出生，环境，背景造就我们每个人不同的人生轨迹，《易经》里说道，命是定数，而运却是变数，是受外界多方因素影响的，这使得每个人的命运走向都不一样。因此，在一切变量中的比较都是无意义的，我们不必与他人相比，而在我们自己的人生轨迹上，我们是有定量作为基础的，我们需要与自己做比较，去看到自己的进步，提升，不足。这样的比较才会比出真正的幸福感来。

努力才能获得幸福感

有一次，儿子放学回来，闷闷不乐的，我问他怎么了，他告诉我说，今天班上有个小朋友穿了一双球鞋，非常好看，他告诉我是他爸爸花了一千多块钱给他买的。儿子没有说出让我也给他买一双，这一点我跟欣慰，但我知道他非常想拥有一双。我告诉他，球鞋作用是用来踢球的，贵的球鞋能踢球，便宜的也能踢，贵的球鞋不一定就比便宜的踢得好，要想把球踢得好，重要的是要坚持训练，不怕辛苦，努力提升踢球的技术，我们才能把球踢得好，而不是靠鞋的好坏来踢好球。儿子想了想，自信地点了点头。

总是与他人比较，而失去幸福感

当我们在拿自己的优势和别人的劣势做比较的时候，表面上获得了一定程度的优越感，然而内心真正的幸福感并没有因此而增加，反而当内心真正的需求与表面的优越感形成较大反差时，会使我们更加失落，也就是说，表面优越感比真实内心的获得感越多时，我们越会感到失落不安，反之也是一样的。即使获得一时优越快乐，但也不会持久。所以越是和别人比较，内心真正的幸福感就越差。

幸福感不是表面

真正的幸福感不是一蹴而就，他是一个过程，是需要我们不断努力，不断进步，不断提升，在事情上不断打磨积累，在生活上不断经历思考，在工作上不断总结更新，才能得到的收获。真正的幸福感是伴随我们成长的，它就像我们的影子，抓不到，但是当我们向着光一往无前的时候，它却一直跟随着我们。

幸福感是一个追光的过程

真正的幸福感是持久的，因为只有持久才会幸福。