结婚7年，看够了婆婆每天跪着给公公穿鞋：女人，你不是“保姆”

你不是他问题的牺牲品，而是自己生活的拯救者。

嫁进婆家7年，我从没见公公进过一次厨房。每天一下班，下班后就躺床上刷手机，从穿衣、吃饭到洗漱，一切都由婆婆一手包办。

最让我震惊的是，就连出门穿鞋，婆婆都要提前蹲在门口为他摆好。

起初，我无比同情婆婆，实在不懂她这般付出究竟图什么。我几次开导她：“妈，您应该为自己活几年，别光围着一个男人转。”

不料，她不仅听不进去，反而和我大吵一架，说我多管闲事，还说“我就喜欢伺候男人，就是要把他当儿子养，离了他我不能活！”

那一刻，我愕然失语。 一个女人，竟心甘情愿把老公当儿子养，甚至还很享受对方的谩骂与贬损……渐渐地，我从不解变成无奈，也开始认同丈夫的叹息：“这是她自己的选择，活该。”

婆婆的选择，像一面镜子，照出了我绝不愿踏入的未来。 都是第一次做人，凭什么我就要伏低做小，看人脸色行事，听人嘲讽谩骂？

如果你的身边也有这样消耗你的关系，请记住，这绝非你的错。但走出这片迷雾，是你对自己最要紧的责任。

长期的贬损如同慢性毒药，不会立刻致命，却会一点点侵蚀你的自信、活力与热情。

以下三个自救方法，希望能为你点亮一盏前行的灯。

1.建立情绪隔离当他开始贬低你时，试着在心理上“跳出来”，把他伤人的话“翻译”成他的潜台词，因为那就是他内心无能或自卑的投射。他的情绪是他的，你的情绪是你自己的。

筑起这堵墙，不是为了怨恨，而是为了守护你内心最柔软、珍贵的部分不被灼伤。

2.设定边界，亮出底线

选择一个双方情绪平稳的时刻，进行一次平静而坚定的沟通。你可以说：“当你用那种语气和我说话时，是对我的不尊重。如果你还这样，我会考虑分开，直到我们能冷静交流。”

请记住，没有后果的边界，形同虚设。你的底线，不由你说了什么决定，而由你容忍了什么决定。

3.投资自己，找回自己主动去联系那些欣赏你、让你感到自在的朋友。 从他们欣赏的眼神和愉快的交谈中，你能清晰地看见那个被婚姻尘埃暂时掩盖的、闪闪发光的自己。

同时，去找一件你擅长并能带来成就感的事，无论是学习新技能、坚持一项运动，还是深耕一个爱好。当你在别的土壤里扎根生长，就不会再恐惧婚姻中的风雨。

好的婚姻，是两个人的并肩同行，而非一方成为另一方情绪的囚徒。

请深信，你是一棵树，而非攀附树干的藤蔓。你的价值，深植于你自己的土壤。你可以为爱枝繁叶茂，为他遮风挡雨，但绝不应因对方的贬损而轻易凋零。