一双跑鞋可以穿多久，可以穿多少公里#跑鞋推荐

一双跑鞋穿个2000公里没问题，就是弹性会下降，但是慢跑可以穿的。

今天聊一下一双竞速跑鞋能穿多久？对于现在的人来说，基本上不会一双鞋穿到不能穿才换新的。可以这么说，现在的跑鞋都是被换掉的，每个品牌每年都会出新品，打着各种旗号和噱头吸引你购买，赚你的钱。而跑步的小伙伴不管是头脑发热也好，不缺钱也好，总会毫不犹豫的买单。就如现在换手机一样，哪怕是升级了一下外观、摄像头参数等。

一双跑鞋能穿多久？就拿这双飞电challenger来说，这是2022年杭州马拉松的时候已经赞助的，现在已经是2024年4月份了，差不多穿了一年半左右。最近这两年跑步不是很多，一年大概有2500公里左右。总的算下来，这双鞋至少也跑了3000公里以上。

目前来看，鞋面有一点破损，鞋底几乎是没有磨坏的。但是跑步的时候，明显感觉到没有什么回弹了，有这种感觉应该是在1000多公里的时候，回弹效果明显的下降。所以一双竞速跑鞋如果要追求跑步成绩，一般大于800公里就不能穿了。

但是如果只是用来训练，只要不破损是可以继续穿的，至少可以用来慢跑。比赛或者速度训练的时候，可以用较新的鞋子，这样可以在鞋子方面节省不少钱。毕竟一双好的竞速跑鞋，动辄也要一两千块钱。