23点03分冬至，记得“吃5样做3事”，尊重老传统！

天时人事日相催，冬至阳生春又来

导读：23点03分冬至，记得“吃5样做3事”，尊重老传统！

看看时间，今天已然到12月11号了，是大雪节气的第五天了。离冬至节只有一个多星期了。今年2025冬至是在12月21号，具体入节时间点是在21号23点03分。#冬日生治打卡季#​#今日冬至#​

“冬至大如年”，作为二十四节气中最早被确立的节日之一，冬至在我国传统文化中承载着丰富的内涵。它不仅是阴阳转换的关键节点，更是家庭团聚、祈福迎祥的重要时刻。

在这个白昼最短、黑夜最长的日子里，各地流传着独特的民俗习惯。今天我们就来聊聊冬至那些“吃5样做3事”的老传统，遵循祖辈的智慧，温暖过冬，迎接阳气回升的新循环。

一、冬至必吃5样

北方人常说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。相传饺子由医圣张仲景首创，用面皮包裹药材和羊肉，分给冻伤耳朵的百姓，因此饺子形似耳朵，寓意御寒保暖。一盘热气腾腾的饺子，不仅暖胃更暖心。

在南方，尤其是江南一带，冬至吃汤圆是重头戏。糯米粉揉成的团子，象征“团圆”“圆满”。许多家庭会做红白两色汤圆，红色祈福，白色盼安，一碗下肚，寓意全家和睦、生活甜美。

羊肉性温，是冬至进补的佳品。北方有冬至喝羊汤的习俗，而南方如四川、湖南等地会烹制羊肉火锅。民间认为羊肉能驱除寒气、强健体魄，一碗浓香的羊肉汤下肚，全身暖意融融。

“冬至赤豆粥，疫鬼不敢收。”这一习俗源自古老传说，疫鬼畏惧赤豆，于是人们在冬至这天煮赤豆粥以避邪防病。红豆与大米、糯米同煮，软糯香甜，兼具美味与美好寓意。

“吃了冬至面，一天长一线”。这个习俗在安徽、浙江等地尤为盛行。冬至后白昼渐长，民间用“添线”比喻日照时间的增加。一碗热面条，既饱腹又寄托着对光明渐长的喜悦。

二、冬至要做3事

冬至祭祖是许多地方保留的古老传统。人们准备丰盛祭品，焚香烧纸，缅怀先人。这一仪式不仅表达了对祖先的敬重，也强化了家族的凝聚力，让年轻一代铭记根本、传承家风。

“一九二九不出手，三九四九冰上走……”熟悉的《九九歌》描绘了冬至后八十一天的天气变化。古人从冬至开始“数九”，每九天为一个单位，记录寒冬进程，期盼春暖花开。这一传统至今仍在民间流传。

“冬至赠鞋袜，孝心暖爹娘”。古时手工制作的鞋袜是珍贵的礼物，冬至时节晚辈给长辈送上新鞋袜，既为御寒，也表达孝心。如今虽然物质丰富，但这个习俗依然提醒我们要关爱家中长者。

随着时代发展，一些传统习俗的形式发生了变化，但其中蕴含的文化内核和情感价值依然值得我们珍视。

无论是一碗饺子、一次祭祖，还是与家人围坐闲话家常，这些看似微小的仪式感，恰是连接我们与传统文化的纽带。

冬至既是一个节气节点，也是生活情感的凝聚点。它提醒我们：在最长的黑夜里，温暖来自团聚；在严寒的时节中，希望始于传统文化的薪火相传。

当12月21日23点03分到来时，不妨遵循老传统，吃点应景食物，做些暖心小事，在繁忙生活中感受这一古老节气的独特韵味。

毕竟，尊重传统不是为了复古，而是为了在快速变化的时代中，找到那份不变的文化根基和人间温情。