厚底鞋子和雪地靴到底安不安全？医生超实用避坑指南来了

每到年底，安徽交通广播又开始搞手机抽奖了，这次直接送出三台华为Pura 80 Ultra！只要在他们的公众号文章里点赞、转发或者点小心心，分别霸占榜首就能把八千多块一部的手机带回家。活动时间是一直到12月21号，结果22号上午九点微信后台会自动统计中奖名单。据说，为了让更多人有机会，这次老中奖的那批朋友都不算在内了。

说起来冬天一到，我身边好多人手脚就变得跟冰块一样冷，全都哆嗦着裹被子。其实这种情况大部分时候不用慌，因为医生说这属于身体正常的自我保护。原因是身体为了保温，把血液流量优先集中到核心部位，所以血管收缩导致手脚凉。家里如果有人碰上这种情况，可以戴手套、多泡泡热水脚，还可以稍微动一动，这样身体再暖不过来也难。不过，如果是在很暖和的屋子结果手脚还持续冰凉，那就考虑是不是像闭塞性血管疾病、糖尿病、甚至贫血什么的，要是不放心还是最好去医院查查。

回到穿鞋这个事吧，很多姑娘和男生在冷空气刚来的时候头个念头就是搞双厚底鞋或者雪地靴。医生鲍勇提醒大家，别以为鞋底越厚越暖和越舒服，其实长期穿还真危险——最好鞋底别超过3.5厘米。不然的话，一方面走路的时候对关节和韧带要求高了，另一方面和地面的接触感差，整个人重心稳不住，走久了可能一不小心摔个大马趴。有网友看完新闻一脸无语：“真的假的，以为厚底鞋越厚越安全呢，现实真‘天塌了’。”

对于雪地靴，尤其家里的小朋友可千万别乱买。为什么？第一，雪地靴有些毛绒特别长，孩子脚一滑就跟踩香蕉皮似的，疯跑容易滑倒崴脚；第二，里面空间太大反而让脚晃来晃去，平时两三岁的孩子下肢还没发育定型，要是经常穿不合适的鞋，O型腿X型腿啥的分分钟找上门。而且不少雪地靴鞋底特别硬，从前脚掌弯曲一点点都费劲，导致走路冲击力全落在小腿和脚背，足弓、骨骼全受影响，有医生直言，后跟软塌塌基本起不到保护作用，一捏就瘪，分分钟崴脚。

说实话，不只是溜娃时候不能穿，就连开车最好也别选雪地靴。开车本来就讲究一个及时踩油门刹车。厚玩意儿卡在两个踏板中间完全失控，追尾啥的风险太高。

还有人担心说家里只有雪地靴怎么办？医生教了几个挑鞋小窍门，比如挑那种商标清楚的正规厂家货，皮毛一体的真实用比仿制品强太多，摸上去厚实又弹。鞋底纹路要有，质感柔韧有弹性，不能光滑——那家伙一下雪不打滑才怪。

顺便提一句，还有人靠猛补牛羊肉想“祛寒”，但实操下来效果一般，身体该冷还是得冷。说白了冬天都会懒，各种运动要是也省了，体温自然而然更低。一天坐一整天，是个人都觉得冷。

最后，那些抢手机的朋友圈狂魔们记住，同一个号只能中奖一次，中途刷榜没用，系统自动识别，别费那个劲。想拼运气不如早点关注推文点三连，也许下个大奖就是你自己。