建议别穿！今年特别流行，医生紧急提醒

一到冬天

不少朋友都会选择

厚底鞋、雪地靴

虽然穿着舒服

但是长期穿也会有安全隐患

医生建议：

鞋底厚度不超过3.5厘米

上海市某医院医生提醒，厚底鞋延长了阻力臂，对踝关节肌肉和韧带要求变高且减弱了对地面的感知，影响行走稳定性。

此外厚底雪地靴会改变步行时，整个下肢的力学结构影响踝膝髋的运动节律，增加受伤风险。

因此建议爱穿厚底鞋、雪地靴的朋友们，鞋底厚度不要超过3.5厘米。

儿童不宜穿雪地靴

部分雪地靴不适合给家里的孩子穿，有的雪地靴内部绒毛长，穿上容易摔跤，而且长期穿影响腿型发育。

尤其是年龄在两三岁的孩子，由于生理性的下肢力线不正，本身就可能出现O型腿和轻度膝外翻，如果鞋内空间过于宽大，很容易让脚丫直接滑到鞋体边缘，长时间还可能导致足内翻或外翻，加剧X型腿或O型腿。

此外，有些雪地靴又厚又硬的鞋底无法做到1/3处弯折，走路时弯曲度不够，无法缓冲地面对下肢的冲击力。孩子每走一步都需要更用力地抬足跟，足部肌肉持续紧绷，肌腱与脚底筋膜也得不到充分休息，影响足弓和骨骼发育，后跟软无法支撑脚踝，易引起踝关节和韧带损伤。

很多雪地靴材质很“软糯”，脚跟处用手轻轻一捏就瘪了，软乎乎的后跟起不到固定和支撑脚踝的作用，让人走起路来很容易崴脚，引发脚踝和韧带损伤。

有网友直接表示

这和厚底洞洞鞋是一个效果

夏天摔完了冬天继续摔

除了上述重点人群外

如果一定要穿雪地靴

怎么办？

专家建议来了

1.应查看雪地靴的产品标识。标识内容包括：商标、品名、鞋号、材质、企业名称、执行标准等必要信息。

2.建议选用皮毛一体的雪地靴。未经特殊工艺修饰的动物皮革和人造皮革在视觉上是有区别的，前者色泽柔和而后者往往光鲜炫目。拨开鞋内毛绒，看里面的毛皮结合处，如果结合处很密，毛是长在皮板上，每个毛孔均匀分布，则为皮毛一体。若有明显的编织经纬线，即为人造毛或羊毛编织在基布上。手感上皮毛一体绒毛稠密且有弹性；而人造毛绒手感虽也细密，但毛绒稀松弹性较差。

3.应注意鞋底材质及纹路设计。好的鞋底做工细致、光滑、无肉眼可见的气泡和胶缩现象，手感柔韧且富有弹性，而差的鞋底弹性较差，做工粗糙，手感僵硬。除了材质外，鞋底的纹路及纹路深度也会影响防滑性能，没纹路的鞋底容易打滑。鞋底花纹深度适中，太浅了容易打滑，太深了鞋底容易断裂。