稳步跑好每一程｜超级稳程首跑+穿鞋逻辑
发布时间：2026-01-14 11:43 浏览量：1
#跑友圈[话题]# 昨天开始穿超级稳程训练，覆盖了中午的恢复跑（4公里，7分配）和晚上的热身跑（4公里，535配速），简单说一下我的直观第一感受。 1. 相比于经典款，ReactX基座和ZoomX的组合，上脚的感觉明显软了一点，但是稳定感依然在线。有氧慢跑（500-600）和恢复跑（630-730）的过程中，感觉双足被稳稳锁定在鞋子里，每一步的落地都很放心； 2. 感觉同样的尺码，超级稳程稍微轻了一点，这个不知道是跟鞋子的前后配重有关，还是真的就是因为使用了ZoomX而变轻，晚上回去称一下； 3. 鞋面的包裹和锁定也很不错，这个季节穿，感受舒适，不进风，不冻脚（我穿的厚袜子）； 4. 今晚下了班60分钟有氧慢跑（500左右），继续体验这双超稳的超级稳程。 顺便简单说一下我的穿鞋逻辑： 1. 一周跑五次，经常换着穿。飞马，稳程，迈柔各司其职； 2. 根据强度，430配速开外，上面三个系列都可以，昨晚的强度课部份（30分钟405配速+13个400m）就是穿Vaporfly3跑完的。 #跑势稳进[话题]# #超级稳程[话题]# #StructurePlus[话题]# #Nike[话题]# #别不信鞋[话题]# #信口开合[话题]#