跑马一年，分享一些我的跑步有趣的数据
发布时间：2026-01-23 02:44 浏览量：1
哈哈哈谢谢小王同学送我的上马sub3风衣 又要到了女子半马了，我没抽上😂 从去年女子半马开始疯狂参赛，跑马真的会上瘾 第一次参加马拉松比赛都不知道穿长裤还是短裤，不知道手机放哪 穿着慢跑鞋，不知道什么时候吃能量胶 比赛前疯狂失眠 想到跑步就紧张，害怕，觉得特别累 到现在比赛前能睡5-6小时，每次比赛前hrv都能自己变高 也没那么紧张了 我的身体也调整到了竞赛模式！ 第一个半马配速7的时候，心率已经170 到现在配速620的时候，心率只有137[棒R] 第一次跑马完了晚上站都站不住了 现在跑完都没什么事了 从女子半马痛苦破2，到现在比较轻松的破2 跑了这么多次，我的身体真的会有很强的节奏记忆 北京全马中的第一个半马2:02:56 广马中的第一个半马，2:02:55 [笑哭了R]居然只差1秒 在厦门跑全马，每次看配速都是550（也就是半马2:02左右） 肌肉居然有这么强的记忆力！！当然也因为我每次都听同样的歌 这让我更觉得跑步好玩，我好喜欢研究这些数据，通过数字变化可以看到自己的进步 2026年，希望我能变得更强 早日sub4哈哈哈～ #跑友圈[话题]# #跑了就友[话题]##我的马拉松备赛日记[话题]#