中年女人放任老态的6种表现，中一个都显老十岁！看你中了几个？

对于女性来说，无论多大的年龄，都希望把自己打扮的漂漂亮亮的，用得体形象来为自己铸造优雅底气。奈何岁月不饶人，平等“创飞”所有人。

皱纹、白发、身材变化……年纪增长带来的一系列衰老现象，不仅会使我们感到焦虑，也会让我们逐渐变得敏感而又自卑。面对这种情况，难道我们真就束手无策了吗？

其实不然。衰老并不是突如其来的某个瞬间，它是一个长期的且循序渐进的过程。当你发现“初老”时，是选择放任还是积极应对？不同的心态与不同的选择，才是决定我们中老年形象的关键。

很多时候，你以为的老得快，其实并不全是岁月的“锅”。我们对于自身状态的放任与松懈也是导致形象加速衰老的重要因素。

就比如说本期我们要讲的6种生活小习惯，就是80%女人都会中招的显老“重灾区”！看似不起眼，实则悄悄拉低颜值、消耗气质，哪怕只占一个，都可能让你看起来比同龄人显老十岁！赶紧来自测一下自己有没有中招吧。

一、80%女人都中招的显老习惯，看你有没有？

>>1、衣服越买越大

俗话说得好，背薄一寸，年轻10岁；背厚一分，显老3分。对于中老年女性来说，想要避免大妈感就一定得去油腻，而去油腻的关键就在于如何维持苗条纤细的身材。

变胖和变老都不是一瞬间的事情，当我们发现自己以往的衣服穿着起来有点小时，就应该要立马引起重视，及时止损！而非一味地放纵自己将s码的衣服逐渐变成l码、xl码。

★★★建议：合身不紧身

越是宽大的服饰，穿着起来就越轻松舒适，但舒适背后隐藏的却是“显老、显胖”的陷阱。尤其是对于中老年女性来说，新陈代谢减缓、脂肪累积，本就使发福长胖变得更加容易。

如果一味的追求宽松服饰，更是会在无形之中变得愈发不可收拾，大妈感与油腻感越来越重，直至彻底摧毁我们的形象，为之晚矣。为什么建议大家选择衣服时，一定要合身不紧身？原因就在于此。只有及时观测自己的身材变化，才能避免越长越胖，从源头上避免显老和大妈感。

>>2、出门统一运动鞋/平底鞋

运动鞋和平底鞋虽然舒适，但对我们的形象却毫无助益。亚洲女性本就个子娇小，想要靠穿搭穿出气质气场更是需要精心搭配。

当你在穿着时打扮时，下意识的忽视了美观，只为了追求舒适，出门不是运动鞋，就是平底鞋，那就说明你离显老不远了。

★★★建议：视着装风格而定

根据场合定着装，是我们最基本的社交礼仪。日常的居家打扮，我们可以随意穿搭运动鞋与平底鞋，以舒适为主，完全没有问题。

但一旦有约会或者正式场合，我们还是要将舒适与美观两手抓。略微带跟的高跟鞋、尖头小皮鞋、气质单鞋……都是中老年女性拿捏舒适与优雅的不二选择。

>>3、为了方便喜欢穿小脚裤

小脚裤虽然穿着起来方便利落，但在美观性上面却存在显著不足。尤其是下图这种黑色紧身的小脚裤↓：

中老年女性穿上不仅容易暴露出我们的下半身身材缺陷，也很容易影响我们的上身体验感，不是紧绷就是束缚。

★★★建议：美化身材为主

时尚不是一成不变的，中老年女性的审美也要与时俱进，小脚裤的时代已然落幕，我们就不要刻意的去“踩雷”，放大我们自身的年龄感与时代感。

建议裤装要以美化身材为主，同时兼顾舒适与得体。将黑色紧身的小脚裤换成更加时髦高级的浅色阔腿裤，不仅可以让我们的形象看起来更加从容得体，也能让我们的穿搭看起来更加的减龄、有活力。

>>4、不重视发型+忽视整洁

发型等于我们的第二张脸，如果忽视了发型的重要性，那形象显老必不可免。

有些女性上了年纪之后，会存在脱发、掉发，发色不均等“顶上”问题，如果不注意美化与修饰，就只会让我们的形象变得更加的老气横秋。

★★★建议：选对发型更年轻

选对发型，年轻10岁。我们不必刻意的去办嫩，留一些少女感十足的妹妹头、黑长直等。只需根据我们的脸型特征去选择最能“扬长补短”的发型即可。

>>5、不爱化妆，也不喜打扮

人是桩桩，全靠衣裳。中老年女性的美，绝非冻龄的容颜与身材，而是在于个人的着装打扮与气质的修炼。

如果你到了中老年，丧失了对美的追求，不爱化妆，也不爱打扮，那你的形象年龄肯定要比同龄人看起来更显老态。

★★★建议：基础打理不偷懒

世上没有丑女人，只有懒女人。对于上了年纪的女性来说，我们不必时时刻刻保持精致，或者硬要追求时尚与潮流，但着装上的得体与优雅却不能忽视。

保持发型整洁、衣物合身以及搭配和谐统一，也花费不了多长的时间。小小的改变，或许在你自己看起来并不起眼，但对于给他人留下的印象当中，却是妥妥的加分项。

>>6、忽视体态，消耗气质

正如古人言，女子之美，仪态为先。中老年女性如果忽视了体态的重要性，也会消耗我们个人的颜值与气质。例如弯腰驼背、脖子前倾、富贵包等等，都会让我们看起来不够从容舒展。

★★★建议：修炼体态更气质

想要形象得到升华，其实更重要的是修炼我们的体态。

站如松、坐如钟，拥有一个好体态就等于拥有了一个能行动的“衣架子”，无需华服珠宝装饰，也能够穿出高级显贵气质。

二、中年女人想要避免老态，就得从以下3点做起

>>1、转变思想，不放弃对美的追求

白发簪花君莫笑，岁月从不败美人。年龄从不是限制我们追求美的阻碍，而是另一种高级美的展现。

千万不要被刻板印象所禁锢，认为年纪大了就无需打扮。让自己变漂亮不仅是为了取悦他人，更多的是为了取悦自己。

>>2、管住嘴迈开腿，控制身材不油腻

管住嘴、迈开腿，合理饮食+规律运动是中老年女性保持身体健康以及气质不油腻的关键。如下图所示：↓

140斤与94斤之间的差距，绝不单是40多斤肉的区别，更多的是形象上的脱胎换骨， 从大妈重新变回少女。

>>3、学会化妆+穿搭，事半功倍

中老年女性的形象本就在岁月的摧残之下，逐渐趋于平凡，而化妆加穿搭则是我们最直接有效的变美方式。

很多人认为打扮不容易，既需要审美积累，又需要经济基础，其实这些都不是关键，只要你用心去学习，即便是简单的基础款，也能够搭配出不一样的新鲜感。

三、跟着这些妈妈学穿搭，你也能够轻松get年轻态！

>>1、不扮嫩不显老，基础款更大方

中老年女性的气质优雅从容，是岁月赋予的独特韵味。在穿搭上，我们也要与气质相统一，不扮嫩、不显老，多选择基础款无龄服饰，才能够让我们的形象看起来更加得体大方。

>>2、避免花花绿绿，色不过三才高级

越是花花绿绿的颜色，越容易拉低整体造型的质感，不仅显老，看起来也俗气没有品味。

想要穿搭高级显贵，首先就要避免色彩上的杂乱，最好色不过三，以基础色加点缀色为主，巧妙平衡造型的沉稳与活力。

结语：

综上所述，我们虽无法与时间抗衡，却能够通过自己的努力去延缓衰老。从生活小事做起，改变显老习惯，打理好穿搭细节，并修炼出挺拔体态，就能够最大程度化的延长我们的花期，让我们活到老美到老。