先出门，再谈距离🏃‍♀️2026该你跑起来了！

经常刷到我跑步，心痒想跑但是还没动起来的姐妹们， 2026年，放下手机，该你跑起来了！🏃 这边给你一些启动助力： 🌟先出门，再谈距离 别一上来想着直接5公里10公里， 第一天就从换上跑鞋下楼跑，或者快走10分钟开始。 重点不是远，而是养成每天出门的习惯。 🌟装备不用多和贵，但跑鞋一定要对👟 别什么鞋子套上就跑，伤膝盖不说，跑的也累， 一双舒服的鞋子是坚持的动力， 推荐这双安踏叶子7给入门的姐妹们， 脚步重，迈不开，真的可以被它的“轻”救了， 相比叶子6 重量减轻4%， 脚感软乎又弹，跑起来没有负担， 缓震设计对新手膝盖和脚踝特别友好。 女子专属跑鞋的设计感青春灵动， 穿上跑的快慢不知道，反正很曼妙！[自拍R] 🌟把跑步变成自己专属的Me time 带上耳机，选个自己喜欢的播客或者歌单， 把跑步当成是自己独处的时间，看看绿意，吹吹风，放空自己， 跑完整个人都清爽了！ 🌟不追求配速，只打卡心情 不去卷速度，跑的开心，跑的长久是我们的目标， 🌟延迟满足，跑后绑定快乐的小事 跑完奖励自己一杯好喝的奶昔，一顿丰富的早餐， 或者周末跑完直接拐进咖啡馆， 运动后的小确幸，更有满足感哦！ 新手必备清单： 一双轻弹的跑鞋，舒适的运动内衣，运动服，再加上今天我也超棒的心态！ 2026，该你跑起来了，爱上运动的自己，那种充满能量的感觉真的太棒了。 #安踏[话题]##安踏叶子7[话题]##新年送礼[话题]##跑步[话题]##跑了就友[话题]##跑了就友[话题]##2026开年第一动[话题]##跑步穿搭[话题]##我的2026[话题]##2026怪有期待[话题]#