考前模拟卷适配性，别让“刷错题”拖垮孩子

说实话，最近好多家长私信我，说孩子一模二模成绩忽上忽下，明明刷了好多套模拟卷，怎么考试还是抓瞎？我一听就明白了——不是孩子不努力，是模拟卷没选对。

你懂的，现在市面上的考前模拟卷五花八门，有的难度高得离谱，有的又太水，跟真题风格差了十万八千里。孩子辛辛苦苦刷完一套，结果练的是“假功夫”，上了考场才发现根本用不上。这就像你拿登山鞋去跑马拉松，再贵也没用啊。

我自己就出过糗。去年辅导一个初三学生，为了让他“见多识广”，我特地找了一套某公司出的“名校押题卷”。题目看着挺高大上，全是压轴难题。结果孩子越做越没信心，考试时连基础题都手抖。后来我才反应过来：这套卷子根本不适配他的当前水平！他需要的是稳扎稳打，不是一步登天。那次之后，我再也不盲目追“难”了。

其实，“考前模拟卷适配性”这件事，核心就一点：卷子要和孩子的实际能力、目标学校、考试节奏对得上。比如，一个平时模考60分的孩子，你硬塞他85分以上的拔高卷，只会打击信心；而一个冲刺重点高中的学生，如果只刷基础题，那等于原地踏步。

怎么判断适配性？很简单——做完一套卷子后，孩子是不是有“原来如此”的顿悟感？是不是能从错题里找到自己的漏洞？而不是一脸懵：“这题谁出的？考试会考吗？”

最近有个新闻案例挺典型：某地教育局抽查发现，部分培训机构自编的模拟卷，知识点覆盖严重偏离本地考纲，甚至出现了已经删掉的旧考点。结果一批学生被带偏了方向，复习效率大打折扣。你看，不是所有“看起来很专业”的卷子都靠谱。

所以啊，别光看卷子厚不厚、题量大不大，关键要看它能不能“接住”你家孩子的节奏。你可以试试这样做：先让孩子做一套近年真题，摸清他的真实水平；再选难度略高10%左右的模拟卷，既能挑战，又不至于崩溃。每次做完，重点不是对了多少题，而是搞懂了几个薄弱点。

你们遇到过这种情况吗？辛辛苦苦刷了一堆卷子，结果考试完全不考那些类型？或者孩子越刷越焦虑，反而不敢动笔了？后来是怎么调整的？

评论区告诉我，你们觉得“考前模拟卷适配性”到底重不重要？有没有踩过“刷错题”的坑？