喝热水、穿拖鞋、煮粥，一群美国人开始“极致中国化”生活

最近外网有个话题很火，就是“极致中国化”！

和之前那种随便拍个视频，说两句“我爱中国，小笼包”完全不一样。这群外国人是真的在让生活变得中国化。

这是起源于一位华裔博主拍了个视频，内容是“你现在是一个中国人，你需要怎样”，这里可以自行填入各种中国人平常的习惯，比如喝开水之类。再加上144免签后，关于中国的视频在外网上广为流传，天时地利人和，由此“你是一名中国人”一下子就火了。

之后，这位华裔博主很快又发了一个新视频，内容大概是“通知！从现在开始，你必须早上喝热水，在家穿拖鞋，天冷穿秋裤。这样，你就是合格的中国人了。”

换成从前，要说那些外国人，特别是美国人被说成是中国人，他们肯定不太乐意。但事情就怕对比，看看美国的现状、再看看高速发展的中国，

所以外国人开始整活，喊出一句口号：今天，我们都是中国人！

既然自称中国人，那就中国人到底，接着大家开始响应号召，由于一些“刻板印象”，就是他们觉得中国都是家族式的，于是在响应华裔博主的号召后，他们自然而然地将博主称为“小姨”或者“表妹”，基本上就相当于把自己融入到一个“中国家族”。

既然“小姨”说中国人都喜欢喝热水，那他们也要喝热水；小姨说中国人喜欢喝粥，那他们也要喝粥。

然后好玩的事情来了，美国人在开始喝热水，并加入菊花枸杞茶叶后，很多人再也不想喝冰水了，还有很多美国女人问喝红糖是不是真的能缓解痛经？

要说喝热水，其实只是最基础的养生，但很多美国女人痛经就吃止疼药，很多美国人不停地摧残自己的身体，以至于只是这么一点基础养生知识，就让很多美国人感受到了“爱护自己”的正反馈。

到这一步，一些刚开始只是为了跟风博流量，而加入“我正处在人生的一个非常中国化阶段”的美国人，开始真的全方位向着中国人生活方式靠拢了。

他们开始喝热茶、煮粥、在家里穿拖鞋，甚至自制一些腌菜。他们的生活正式进入到了中国的生活方式。

美国人其实是非常慕强的，过去中国实力相对较弱，所以不少美国人都是看不起的状态。但如今随着中国日益强大，再加之近些年的几次暴击，让美国人逐渐开始正视中国，将中国放在了同一个平面上看待。

尤其在关税战，特朗普让全世界都看到了，美国是真的拿中国没办法。由此加深了美国人在内的外国人对中国很强大的认知。

之前互联网大对账时期，很多欧洲人都说美国人很傲慢，从来不和他们对账，因为根本不把他们放在眼里。欧洲人说美国烂，美国人会反驳说没有美国，你们都要学德语。如今中国人说美国烂，美国人会说美国怎么变成了现在这个样子！

美西方民众模仿中国生活方式，其实也不是今天才出现的。历史上，罗马贵族就特别喜欢用中国瓷器和绸缎，甚至还会学习中国古代生活方式。

罗马帝国消逝后，欧洲封建邦国依旧对中国充满向往，所以欧洲人一直以来就喜欢模仿中国人的生活，买丝绸、茶叶、瓷器，有的穿上汉服生活，并让人把这些场景画下来。如今也不过是继承了他们老祖宗的传统而已。

更何况，多喝热水对身体确实是有好处的。

某种程度上，生活方式是一种更为隐秘和强势的文化，或者说价值观输出，过去中国也是这么生活，但那个时候中国并不强大，于是没有多少人在意。

可如今当中国逐渐强大起来后，一些人就会思考“既然中国这么强大，那生活方式肯定有它存在的道理”。

过去还得是“入关后自有大儒为我辩经”，现在都不用入关了。

互联网一上，就有外国人开始为中国说话，毕竟人的本性之一，就是慕强。

现在美国人和一些其他国家民众的行为，就像是回到了过去的欧洲。

在中国日益强大的背景下，包括春节在内的中国节日，正被广泛接纳，比如近些年就有越来越多的外国人选择到中国过年，也有越来越多的国家开始举办春节活动。

另据英国品牌金融公司发布的《全球软实力指数》报告显示，2025年的中国首次在软实力方面，超过英国，排名全球第二。

中国文化尤其受到18至24岁年轻人的欢迎，对于这点，不少西方媒体就有些破防。

比如美媒《纽约时报》就发了篇文章，说美国人模仿中国人的生活方式，这种潮流是“荒唐”的，这种看似无害的行为会导致“许多人在审美、道德和政治上‘变节’”。

说直白点，美媒就是担心美国人真的赞同中国文化和价值观，而且打心底里不愿承认，这些美国人之所以学习中国，主要还是对美国感到失望。

如今随着春节的来临，我想tiktok上学习中国生活方式的这种趋势，估计还会再持续一段时间，或许后续不会再有现在这么高的热度，但生活习惯一旦适应后，很多人便不会改变。大浪淘沙下，我相信会有人愿意留下来，认同中国文化和生活方式以及理念。而当这样的人越多，中国在国际上就会越受推崇，影响力也会越来越强。