一个很玄学的现象：衣服鞋子够用就好，减衣增福，减食增寿

作者：香克斯

不知道你们有没有听过这样一种说法：衣服鞋子太多会消耗自己的福和运。

乍一听，是不是觉得有点玄乎？但仔细琢磨，还真有那么点道理。

在这个消费主义盛行的时代，我们的衣柜和鞋柜就像个无底洞。

打开衣柜，满满当当全是衣服，各种款式、颜色让人眼花缭乱；

鞋柜里的鞋子也是堆积如山，高跟鞋、运动鞋、休闲鞋，仿佛每一双都不可或缺。可我们真正穿的，其实就那么几件。

不知道大家有没有这种体验，每次换季整理衣物的时候，看着那一堆堆没怎么穿过的衣服鞋子，心里就会犯愁。

这些东西不仅占据了家里大量的空间，还让我们的生活变得杂乱无章。而且，为了搭配这些衣物，我们还得花费更多的时间和精力去思考、去挑选。

从心理学的角度来说，过多的选择会增加我们的决策成本，让我们陷入一种焦虑和疲惫的状态。

美国心理学家巴里·施瓦茨在《选择的悖论》中指出，

当选择过多时，人们会因为害怕做出错误的选择而感到压力倍增，最终导致决策质量下降。

就好比我们面对一柜子的衣服，却总是觉得没有一件合适的，这就是过多物质带来的“隐形消耗”。

这种消耗不仅影响了我们的生活效率，还在不知不觉中消耗着我们的精气神。

老祖宗常说“惜福”，这两个字看似简单，却蕴含着深刻的人生哲理。

惜福，就是珍惜我们所拥有的一切，不浪费、不奢靡。

在过去物资匮乏的年代，人们一件衣服能穿好多年，一双鞋子也是补了又补。

那时候，人们对每一件衣物都充满了敬畏之情，因为他们知道，这些都是来之不易的。

而现在，我们生活条件好了，购物变得轻而易举。

动动手指，各种商品就会送到家门口。但这种便捷也让我们渐渐忘记了珍惜。

我们习惯了随意丢弃那些不再喜欢的衣物，却没有意识到，每一件衣服、每一双鞋子的背后，都凝聚着大自然的资源和无数人的辛勤劳动。

有数据显示，全球时尚产业是仅次于石油业的第二大污染产业。生产一件普通的棉质 T 恤，大约需要 2700 升水，这相当于一个人两年的饮水量。

而

大量被丢弃的衣物，又会对环境造成严重的污染。我们过度的消费行为，不仅是对资源的浪费，更是对自然和他人劳动的不尊重。

减少衣物的购买，并不是让我们回到过去那种艰苦朴素的生活，而是一种更加理性、健康的生活态度。

当我们不再盲目追求物质的堆砌，而是更加注重品质和实用性时，我们会发现，生活变得简单而美好。

我们可以选择那些经典、百搭的款式，这样的衣服不仅不容易过时，而且可以搭配出多种风格。

比如一件简约的白色衬衫，搭配牛仔裤显得青春活力，搭配西装裤又能展现出职场的干练。

一双舒适的运动鞋，既可以用来运动健身，也可以在日常出行时穿着。这样一来，我们不需要太多的衣物，就能满足各种场合的需求。

而且，

当我们减少了物质的干扰，就有更多的时间和精力去关注自己的内心世界。

我们可以用这些时间去读书、去旅行、去陪伴家人和朋友，让自己的精神世界变得更加丰富。

除了减衣，“减食增寿”也是一个值得我们关注的话题。

现在很多人都存在暴饮暴食的问题，每餐都吃得过饱，各种高热量、高脂肪的食物摄入过多。

长期这样下去，身体就会不堪重负，各种疾病也会接踵而至。

《黄帝内经》中就有“饮食有节”的说法，意思是饮食要适度、有节制。

现代医学研究也表明，

适当的节食可以降低身体的代谢率，减少自由基的产生，从而延缓细胞衰老，延长寿命。

日本的冲绳岛是世界著名的长寿之乡，那里的居民饮食清淡，每餐只吃七八分饱。他们的长寿秘诀之一，就是懂得控制饮食。

在日常生活中，我们可以尝试减少每餐的食量，多吃一些蔬菜水果、粗粮等健康食品。这样不仅可以减轻肠胃的负担，还能让我们的身体更加轻盈、健康。

总之，衣服鞋子能少买就少买，够用就好；饮食能节制就节制，适度就妙。

“减衣增福，减食增寿”，这不仅仅是一种玄学的说法，更是一种科学、健康的生活方式。

让我们从现在开始，惜福惜物，用简单的物质生活，换取更丰盈的精神世界。

当我们学会珍惜、学会节制，就会发现，生活中的福气和好运，其实一直都在我们身边。

不妨从今天开始，整理一下自己的衣柜和鞋柜，扔掉那些不必要的衣物；调整一下自己的饮食习惯，每餐少吃一点。

说不定，你会发现一个全新的自己，也会迎来更加美好的生活！

不知道大家对“衣服鞋子太多会消耗福运”这种说法有什么看法呢？欢迎在评论区留言分享哦！

作者简介：香克斯，你的事才是头等大事，生活就是哄自己开心，睡前原谅一切，看似原谅他人，实则放过自己，富书第5本新书《睡前原谅一切》已出版，你的生活，需要允许万物穿过自己，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究

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