50岁左右的女人，运动鞋尽量别穿高帮鞋、老爹鞋，换成这些更减龄

大家发现没，人越上了年纪反而越爱穿点舒适简单的，比如运动鞋，年轻

以前简直是高跟鞋狂魔，一天都离不开的那种，结果有一天突然爱上了运动鞋。

她说，是因为运动鞋实在是太好穿了！不仅轻便舒适，没有高跟鞋那么磨脚挤脚，搭配起来也非常好看。我们平时走在路上，也经常碰到很多大龄女性穿运动鞋，用来配阔腿裤和半身裙，都各有各的好看～

不过要我说，

运动鞋真的是很考验个人品味的一个单品，

不信你瞧，如果你不会挑的话，运动鞋就只能穿成左边这样，平平无奇还一股大妈味。

要是你会穿，那就不一样啦，你看，右边这套德训鞋配衬衫的打扮真的不输年轻人！主要是大家选的运动鞋不一样，我已经看到好多大龄女性在这2双鞋子上“中招”了。

第一双、高帮运动鞋，挡住脚踝超显腿粗

说实话，我觉得高帮运动鞋这个单品简直就是反人类，

鞋口刚好包住脚踝，在视觉上就把小腿最细的部分切断了

，超模来了都变小短腿，更别说我们了。

上面这位妈妈她还是挺会搭配的，但她一穿上高帮鞋，加上运动鞋又比裸靴、单鞋等更宽大厚重，穿上腿瞬间变得又短又粗，跟她穿低帮运动鞋时的优雅时髦完全是两回事。

第二双、厚底老爹鞋，鞋底厚笨重压个

不知道大家还记得不，有段时间老爹鞋真的超火，走大街上10个人中就有8个在穿老爹鞋，因为它既有运动鞋的舒适，超厚的鞋底还比运动鞋更增高。

听起来是不是很不错？但是你一穿就知道了，老爹鞋的量感太大了，穿上会让人不自觉把目光放在你厚重的鞋子上，而且它厚重的鞋身还会在脚踝处形成一个“

膨胀

”的终点，反而会暴露腿部线条的不足，这样算下来，

还没普通的平底运动鞋显高呢！

>>从“舒适度”出发选运动鞋，更贴脚型

Point1.看脚型选运动鞋，一点都不挤脚

要破解怎么挑运动鞋这个难题也很简单，大家回想一下：你穿运动鞋的初衷是什么？不就是为了“舒适透气”，要做到这点就不得不先看我们的“

脚型”

了。

内行人其实都知道，我们的脚型无非就3种，一种是

埃及脚，大拇指特别长，

如果穿尖头且鞋面非常低矮的鞋就会很难受，因为走路时大拇指会顶住鞋面

，要选斜头或圆头才行。

像我就是典型的

罗马脚，脚趾都差不多长，穿宽大的方头或圆头鞋让所有脚趾都铺开才舒服

。经常穿高跟鞋的会很羡慕

希腊脚，脚尖就像一个V型特别纤细漂亮，但是穿运动鞋就得换成尖头运动鞋或杏仁头。

足弓条件也是我们要考虑的，比如

扁平足本身支撑力没那么强，就需要穿稳定支撑型的运动鞋才没那么难受。高足弓脚很硬，外侧受力多

，穿强支撑的会更抵脚，

得换成鞋底柔软、回弹好的缓冲型运动鞋

，所以你穿对了吗？

Point2.多看运动鞋材质，兼顾时尚与美观

我以前可讨厌运动鞋了，巨闷，没穿一会就捂出一脚汗！

后面发现是因为材质没选对

，你想想，运动鞋本来包裹感很强了，还选皮革或密实的鞋面，不闷才怪。

直到有次我买了一双

工程网布的运动鞋

，哇塞，穿上就像没穿一样，夏天还穿什么凉鞋？现在还有种

3D编织的鞋面，透气孔密度更高，透气率可达80%以上呢

，简直是我们汗脚星人的救星。

>>从“美观度”出发选运动鞋，百搭好看

技巧①.修长流线型的运动鞋穿上显腿长

鞋型很修长流畅的，比如德训鞋、阿甘鞋都是这种。

大家来对比一下就知道啦，老爹鞋和松糕底鞋就很臃肿，而右边

这双德训鞋鞋身很修长，鞋头还略带尖角，呈不规则曲线，这样就可以视觉上拉长腿部线条

。你看，后面这双鞋是不是显得人更挺拔利落啦？

技巧②.避开全黑或荧光色，老了穿太土气

大家老了还是

不要去穿全黑或者太跳脱的荧光色运动鞋

，这两双鞋前者太死气沉沉，后者又太活泼啦，显得我们像在刻意装嫩一样，老气程度堪比高帮和老爹鞋！

还是去穿小白鞋吧

，虽然基础但至少不会出错。要是你觉得它太没个性了，

那不如来试试柔和的低饱和彩色或者复古拼色

，好多大龄时髦精都在穿。

技巧③.细节有拼接或金属点缀的更洋气

不过有时候我真觉得普通运动鞋太普通了，一点都不洋气。

我一般会特意挑那种鞋面上带点小金属贴片、几何镂空或者条纹拼接的，

就一点点小设计，整个人立马显得有个性多了。

但是姐妹们要记住了，

千万不能选那种大面积卡通印花、亮片或水钻镶嵌的运动鞋，

又土又廉价，送给我都不会穿！

>>老了可以来试试这3双运动鞋，超减龄

(第一双)德训鞋，首选低饱和、少装饰款

之前看到满大街的德训鞋还不知道为什么大家这么爱穿，自己买了一双后瞬间开始后悔——买晚了，它轻便又百搭，配裙子、裤子都好看得不行。

建议大家第一双德训鞋

都去买低饱和、少装饰的简约款，

这样会更好搭一点。如果你觉得彩色太幼稚了，

那就换成米白、深棕等成熟感强点的颜色叭！

(第二双)经典阿甘鞋，真皮材质更显高级

阿甘鞋就很经典了，相信不少时髦精都有这么一双，建议大家

有低帮就选低帮款，

大家也看到了，右边这种高帮款穿上真的显得人就像没脚脖子一样，超级显胖。

强烈安利大家

去试试真皮款的阿甘鞋

，会更柔软舒适，真的比普通的帆布、涤纶高级很多！

我穿下来鞋跟高度在2-4cm的平跟或低跟最舒适

，大家也可以去试试哦～

(第三双)休闲网球鞋，选经典纯白或白棕

网球鞋乍一看和普通运动鞋没什么区别，但是穿在身上你就会发现它有其他运动鞋没有的老钱感，

通常是帆布或皮革材质，有种学院感，大龄女性穿起来就很减龄。

大家不用去选太亮丽的颜色，就选最基础的纯白或白棕拼色反而是最好搭的。可以加入棒球帽、彩色图案等活泼元素，也可以就穿简约宽松的单品，但是得有质感才行，不能太软塌褶皱，不然就非常显老油腻。

NO.1下半身同色，制造视觉延伸显腿长

很多人以为运动鞋只有舒适，其实它搭配好了一点也不比你年轻时穿的高跟鞋、靴子差。不信你先来试试

最简单的下半身同色系

，腿和脚没有色彩断层的话我们的腿看上去就会长很多。

当然我们也可以悄悄偷个懒，

干脆全身都用同色系或邻近色搭配，但是一定要选你可以驾驭的颜色哦。然后用小面积的彩色配饰点缀

，绝对美爆啦！

NO.2运动鞋穿对了才减龄，千万别这么穿:

(雷区1)别全身亮色，换成基础色+点缀色

其实运动鞋本身就很减龄，我们用全身都穿彩色的方式去减龄的话反而会因为颜色太亮而肤色又太暗而变得更老气。听我的，大家不如换个思路去穿运动鞋

——少量撞色。

你瞧，这位阿姨

全身都保持基础色，只在肩颈用红色披肩和德训鞋上下颜色呼应，

这样一来亮点有了，也不用担心不得体，绝了。

(雷区2)别穿得太嫩，推荐混搭大女主单品

大家发现没，

上了年纪的女人穿得越粉嫩反而越别扭老气

，这是因为我们老了以后，皮肤的松弛和眼睛疲态都是藏不住的，穿得太少女反而更会突出这些老态的特征。

正确的做法其实是

顺应年龄特征，上半身可以尝试用些有设计感的“大女主风”单品去混搭运动鞋，比如廓形西装、真丝衬衫

就很不错呀。

总的看下来，我现在对“运动鞋”就是一个想法——好穿、爱穿、多穿！前提是咱们可别去碰高帮和老爹鞋，一穿一个显老。

如果你不知道穿什么，那就跟着时髦精选

德训鞋、阿甘鞋或网球鞋都很减龄。

我已经替大家试过了，真的很好看，大家就放心穿去吧～