上了年纪的女人，建议不要穿这3种鞋子，不是显土就是显廉价

穿搭看整体，但整体穿搭要得体大方的关键，更在于从头美到脚，拾掇发型，改造穿搭，选对一双合适的鞋子。而据我观察大多数上了一些年纪的中年女性，穿搭和发型十分讲究，但对于鞋子的总是选择性自我忽视。

毕淑敏说：“切莫只贪图鞋的华贵，而委屈了自己的脚。别人看到的是鞋，自己感受到的是脚。”一双合适的鞋，始于脚底的舒适。对中年女性来说选对鞋子的重要性，丝毫不亚于穿搭。

那，本期内容，咱们就来聊一聊，上了年纪之后，如何选择合适的鞋子，先从“排雷”开始。

一、以下3双鞋，尽量远离它

1：穿上就挤脚

好看≠好穿，一双洋气又好看鞋子的关键在于舒适度。而随着年龄增长，足弓塌了，脚型变宽。就不能随意选择鞋子，而是要根据自己的脚型“量身定制”选择合适的鞋子。

随便选的鞋子，如尖头的乐福鞋，浅口的单鞋，或者看起来很修饰脚型的鞋子，但实际穿上却挤脚的鞋子，虽然具备美观性，但舒适性为零，反而会不合时宜。

2：款式老气，面料不透气

市面上也有一些鞋子，款式被贴上年龄的标签，做工也相当廉价。在网络购物如此发达的当下，网上看起来不错的鞋子，20~30块就可以买回家。可这类鞋子多穿几次你会发现，特别臭脚，就是因为廉价的面料， 不透气，又闷脚，久走又容易出汗。

无论是新潮的时尚款，还是看起来就老气的鞋款，都不是中年女性的首选。要选择舒适又好穿的鞋子，在鞋子的工艺和做工上也需要精益求精，选择优质的面料，防臭和透气性好的款式，会是中年女性不错的选择。

买鞋时，可以多观察鞋子是否有透气的小细孔。对春夏而言，暴走之后透气性好不容易出现捂脚的情况。舒适度会更高呢。

3：坡跟鞋、鱼嘴鞋

犹记得千禧年间，像这种厚底的坡跟鞋、鱼嘴鞋就是时尚的延伸，厚厚的鞋底，或是鞋头露出4个脚指头，看起来个性十足。特别是露脚趾再配上丝袜类的搭配，很多人都穿过这类似的搭配，一度被标榜就是时尚的代表。

如今再回看。究竟是什么样的审美才能让大家好像如此“默契”，看起来又土又廉价，搭配裙子裤子都没有美感，显得十分拉胯。

坡跟鞋+鱼嘴鞋的组合，鞋头底部太薄，鞋跟太厚，穿起来十分累脚，舒适度全无，也不知道究竟谁统一了这种审美。

二：选择鞋子，记住这“二要素”

要素①：一双好鞋，舒适感+实穿性俱佳

鞋子适不适合，唯有脚才知道。一双好穿的鞋子，才是你绽放人格魅力的开始，那对于中年女性来说，选择鞋子要从搭配的角度，实穿性多元化综合考虑。

——鞋子有质感

首先就是要选择有品质感的好鞋，穿起来没有束缚感，设计感可以单一一些，但穿起来一定要舒适。而确定一双鞋子是否有所谓的品质感，可以从鞋子的做工，设计感，面料，透气性，防滑性来决定。

比如说选择老爹鞋，看起来“差不多”的款式，里面的门道却很多。老爹鞋鞋底太厚，底盘就容易显大，则容易重心不稳，尤其是小个子女孩，头重脚轻实穿性不多。穿鞋要舒适也能保护足部，选择合适的高度，重要但又总被人忽视，可以确定高度，约3~5厘米就够了，选款上注重细节挑选，质感才会更优越。

——鞋子对脚的包容性

市面上鞋子款型五花八门，但适合自己得才是最好的。选择鞋子不能只图好看，还有能够包容脚型，显脚小，搭配裙子，裤子都好看。

比如你的脚背比较高，脚宽，就要避开紧贴脚肌肤的鞋子，比如窄头鞋，尖头鞋，都会很考验脚型，反而是圆头类的，如圆头乐福鞋，德训鞋等，反而可以包容脚型，满足你穿起来舒适，看起来还利落大方，提升穿搭整体的形象不二之选。

——鞋子色彩越单一，越不容易出错

另外，鞋子的色彩也至关重要。如果色彩越艳丽，搭配上就越考验审美能力，对于中年女性而言，简单不出错比盲目追随潮流更有性价比。

因此，任何款式的鞋子，选择色系时要酌情考虑。色彩越单一，搭配上越不容易出错，如果色彩鲜艳，或者图案繁杂，搭配上

——鞋子对穿搭风格的影响

穿搭和鞋子可以决定整体的搭配风格，有时候看到一些人的穿搭显突兀，大致原因可能就是源自风格上的突兀，比如说老人鞋搭配裙装，就散发出一种浓浓的大妈感，也就不要将这类鞋子作为首选了。

√√：优雅知性:选择微带跟鞋

想要展现优雅知性的气质，鞋子的选择上自然不能太拉胯。可以选择带有一点跟，鞋头又比较简约，又能修饰腿型，要尽量避免太休闲的运动鞋、老爹鞋之类的，可以选择带有3~5厘米跟度的乐福鞋，玛丽珍鞋，小皮鞋。

已经85+的吴彦姝奶奶，身穿旗袍+带跟的单鞋，那举手投足之间的气质，就显得特别温文尔雅。鞋子舒适度高，鞋跟高度合适，穿搭也恶补累脚，这优雅的气质和她的穿搭相辅相成，展现出岁月不败美人的精致样子，独属于这个年龄优雅韵味。

√√：随性慵懒：老爹鞋，德训鞋、小白鞋

松弛不紧绷，大方不落入俗套，那在鞋子的选择上，遵循鞋底不能太厚，对中年女性久走久穿有潜在的风险，要经典又百搭，那选老爹鞋，德训鞋，小白鞋则是最佳选择。搭配实用性高，舒适性强，风格上也比较契合慵懒和随性，搭配起来自然挑不出毛病。

要素②：衣服+鞋子搭配：适配率很重要

为什么有些人的穿搭很精致，却因为一双鞋子不合时宜造成整体穿搭很“精致土”，或者踩雷呢？大致原因就是鞋子和衣服之间风格不搭配，不注重细节。

——裤子+鞋子同色：经典不出错

“同色系”的鞋裤穿法，也就是让裤子和鞋子色彩看起来差不多。年龄越大，穿搭越简约，反而可以帮助我们提升优雅的气质。

像这类棕色的德训鞋搭配棕色的阔腿裤，色彩上保持了一致的连贯性，视觉上有延展性，让脚和裤自成一体，特别显腿长。

——基础色+点缀色

当裤子或搭配的裙子整体以基础色为主时，鞋子可以适当提亮，也就是所谓的点缀色，可以打破整体穿搭的单一性。如此，让你的穿搭更显活力，但又规避了扮嫩的既视感。如上面两套基础款+基础色穿搭，鞋子就是整体搭配中的点睛之笔。

——袜子+鞋子：适当露肤展现层次感

春天的穿搭，温度适宜，搭配时也可以结合九分穿搭法则，如此能护住脚踝的温暖，但又不会落入俗套。九分裤+袜子+鞋子，中长款裙装+袜子+鞋子，一双袜子+鞋子的组合，既显搭配的层次感，又让时尚感与众不同，可谓一举多得。

写在最后:

千里之行始于足下，鞋子是最能感知舒适感的重要穿搭环节，但也是最容易忽视的细节。中年姐妹们，一双舒适的好鞋，是我们从容自信的关键，鞋子选对，美丽和舒适翻倍！

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