大众跑者，有没有必要穿碳板跑鞋？

什么是碳板跑鞋？

碳板跑鞋是一种配备了碳纤维复合材料（碳板）的跑鞋。

主要有什么特点呢？

回弹力增强、提供强劲的推力、稳固鞋身、足弓支撑扛扭转、重量轻等。

这么多优点集齐于一身，是不是顿时一下子跑鞋的高级感就出来了，而且卖的也不便宜。

随着近几年什么“国民竞速”、“全民竞技”等的宣传，让碳板跑鞋一度在跑圈成为了热门，似乎碳板的穿着意味着你就是一名大神跑者。

但是，对于大众跑者来说，真的有必要穿碳板吗？

一般情况下来说，我是不建议大众跑者穿碳板的，尤其是配速在5分开外的，为什么这么说呢？

首先，碳板本身就是为竞速而生，如果你的跑步多半是以强身健体为主，或者说你就是一个慢跑者，那么尽量就不要买碳板。

碳板跑鞋有个很明显的缺点，就是稳定性差！

在你着地的瞬间会使得你脚踝左右晃动，而且碳板跑鞋的设计都是向前滚动的，会大大的加大小腿压力，这对于一个大众跑者来说是不利的，说白了也就是对跑者能力的要求比较高。

你像那些精英跑者他们的肌肉力量都非常强大，而且都是受过专业训练的，能够很好的去驾驭碳板跑鞋。

而一名普通的大众跑者力量各方面都比较薄弱，这个时候穿着去训练是很容易受伤的，一旦使肌肉紧张，伤病是迟早的事！

本身碳板跑鞋的设计初衷就是为了让专业的选手速度能够更快一点，所以在设计上做了很大的改动，因此在制约跑鞋使用的参数可能较高，比如薄地设计和硬度较高的中足部，这些参数对于大众跑者来说都是不友好的，极大可能都会给脚步带来过多的压力和不适。

所以说我们一般的跑者是不建议去穿碳板的，最好就以缓震性能好的慢跑鞋为主。

另外，作为普通跑者我们更应该要清楚的知道一个事实，那就是跑鞋并不是提高成绩的万能的钥匙，在日常训练中增加腿部力量训练，不能过度的依赖跑鞋的性能。

如果你跟我一样，平时多是以有氧慢跑为主，可以选择必迈的这双远征者5.0，几乎不会踩坑！

这些鞋外观上和4.0区别不大，线条和色彩依旧延续了品牌的一贯简约风格，很适合搭配衣服，平时穿着出勤都是可以的。

鞋面采用全新的纱架贾卡工艺，包裹性是非常好的，很透气，另外鞋舌和鞋领的部分也进行了优化，更好的贴合。

中底是采用的TPU超临界发泡技术，对于缓冲效果一级棒，能够最大程度的减少脚步伤害。|

整体来说穿感非常轻便，稳定性也不错，平时跑长距离有氧也足够了，最重要的是比起碳板来说，不容易受伤。

相信我，下单这双的话可以让你少走很多弯路，这款远征者5.0也被评为2024公认的十大缓震跑鞋之一。

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