夏天也要运动起来，体验一下暴汗的感觉

作者：麦子张8288

哈喽，这里是麦子张8288，首先向大家问好哦。祝大家开心快乐每一天!

夏天来一场暴汗的感觉，其实也是很过瘾的。

小朋友也是如此，绝对不能因为怕热、怕出汗，就不运动。

适合儿童的运动其实有很多。

1、跳绳

儿童跳绳有很多好处，可以锻炼大脑、手脚的协调和平衡能力，同时还可以促进骨骼生长发育等，而且跳绳作为一项有氧运动，还可以提高免疫，增强身体的新陈代谢。

对于家长来说，他还可以很好的燃烧脂肪，也是一项很好的减脂运动。

所以看似小小的一根绳子，但是完全可以是一项很好的亲子运动哦。

2、滑板、轮滑

前些天，看《玫瑰的故事》，神仙姐姐玩滑板有没有感觉超帅呀。

滑板是一项非常帅气的运动，滑板的玩法多样，包括街式、碗池和平地花式等，每种玩法都能展现出不同的帅气。绝对可以满足小朋友的探索天性，当然啦，滑板因为没有及时刹停功能，需要随时下板以确保安全而且滑板需要更高的平衡能力，初学者在尝试滑板动作时容易摔倒受伤，所以学习滑板难度系数还是很大的。

当然想感受风驰电掣般的感觉，其实可以先从轮滑开始。轮滑也是一种自由、充满刺激的运动方式。

轮滑的稳定性相对较高，轮滑鞋设计上带有保护脚踝的功能，可以增加学习过程中的安全性，新手穿上轮滑鞋后即可在有人扶持的情况下尝试站立和简单滑行。

当然不管是轮滑还是滑板，在儿童玩耍的过程中都要注意安全，一定要带上护腕、护膝和头盔。

3、篮球

提起篮球，我想大家都不会陌生了，在学校里，不仅开始普及，而且现在的很多学校，已经将这项运动作为体育中考考试的一部分。

当然啦，不是因为它要参加考试，才需要学习，篮球本身也是一项很好的运动，夏天里，小一些的小朋友，一起拍球，锻炼手脚协调能力

大一些的朋友，约上三五好友，来一场比赛，锻炼身体，增加团队协作能力，绝对是棒棒哒。

以上几项运动，都很不错哦，暑期也要运动起来哦。

我是一直在努力学习，并且热爱生活的麦子张 非常感谢您的阅读，如有错误希望小伙伴对内容进行斧正哦，如果还喜欢我的文章，欢迎小伙伴们点赞、留言、收藏哦，祝您生活愉快！

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