等我不年轻了，也学日本女人：少穿运动鞋、长裤，换成这些更时髦

步入中年的女人，穿搭风格基本已经定型，有的是随性舒服型，出门就穿裤子和运动鞋，更在意造型的惬意感。另一种是精致高雅型，经常踩着高跟鞋出门，后面一种风格也在慢慢变少，主要是年纪大了，高跟鞋带来的不方便越来越多。

那经常穿裤子和运动鞋，这种着装对中年女人来说是可行的吗？答案是：不建议。在穿着上有时尚追求的女性，可以去看看日本女人的穿搭，你会发现除了它们，还有更多的穿搭可能。

QS：为什么建议中年女人少穿运动鞋？

01.款式老气还显矮

现在的运动鞋款式非常多样化，不过大多数是年轻人的款式，上了年纪的女人找运动鞋，基本上都是足力健这样的老年运动鞋，款式土气，颜色很老气，紫红色、猪肝色、玫红色等并不时尚。这些鞋子穿起来会显得脚部笨拙，显胖显矮。

02.运动鞋搭配难度高，风格限制大

本就属于运动风的运动鞋，在服装搭配上存在局限，它适配运动装，可咱们也不能一直穿运动装啊，那些偏优雅成熟的服装和运动鞋就很不搭，如果你强制搭配在一起，整个造型风格就会显得不伦不类的。

>>>小单鞋的优势

(01)鞋跟好驾驭，比高跟鞋舒服，比运动鞋时髦

我们这里强调的小单鞋是除了运动鞋和高跟鞋以外的平底或粗跟的鞋子，它们比起运动鞋有更多的时髦感，比高跟鞋又更加舒适。

相信很多人都不愿意穿高跟鞋，最主要的原因是它会对双脚造成一定的伤害，又细又高的鞋跟，长时间穿着会令腿部的肌肉健康受到影响，压迫腿部的肌肉，尽管高跟鞋很美，可是它对身体带来一定的伤害，大家不得不放弃它。

(02)平底鞋穿出温柔女人的高级感和松弛感

不管是小粗跟还是平底小单鞋，它的舒适度是不可否认的，40、50岁的女人多穿小单鞋，不管是搭配裤子还是裙子，呈现出来的风格都会更加成熟一些，优雅度也不差，特别是追求法式慵懒松弛风格的女性更要去尝试它。

>>>适合中年女性的小单鞋款式，日本女人都在穿

No.1豆腐鞋

常见的就是豆腐鞋，拥有浅口的鞋头，比较深口鞋头，浅口扩大脚面的露肤度，延伸到脚踝和小腿，肌肤的露出不仅可以提供透气的空间，将下半身更具呼吸感，也可以让整体的穿搭更加轻盈。

为什么称它为豆腐鞋呢？理由很简单，鞋子主体色是白色，通体的柔和白色，能够帮助打造出温柔的气质。白色属于百搭的颜色不会带来搭配的困扰，比起黑色还有更适合春夏季节，给人一种清新的感觉。。

No.2乐福鞋

小单鞋的款式丰富多样，大家也不要局限在浅口单鞋里，像乐福鞋也属于其中之一，乐福鞋是没有鞋带的，它是懒人非常爱穿的鞋子，穿上拖下都太方便了，一脚蹬的名称也是由此而来。

况且乐福鞋也早已没有以往磨脚的痕迹，软皮材质既保证了舒适感，又更加透气，比传统的硬质皮革的乐福鞋要好穿很多。

No.3玛丽珍鞋

一眼就能感受到复古气息的玛丽珍鞋，也是日本女人的最爱。玛丽珍鞋起源于19世纪的欧洲，一开始它还是儿童和修女所穿的黑皮鞋，为了方便行走，防止乱跑，鞋子上有单条横条，也就是绊带。

如今看来这双鞋象征着纯洁、顺从、乖巧，日本女人穿马丽珍鞋，正是体现出了内心那颗未泯的少女心，有一种甜而不腻的感觉，又能拥有精致感。

当你工作了一天身体疲劳，或者是在家里被琐事、琐碎的家务所缠绕，可当你低头看到玛丽珍鞋的时候，你能感受到它的单纯和清新，烦恼也就悄悄消散了。

QS1:为什么要学日本女人少穿裤子多穿裙子？

答：裙子帮助掩盖下半身的缺点，裤子效果不理想

走在日本的大街上，你会发现大部分的日本女人都穿着长裙，这是为啥呢？我们都知道日本女人的腿型很多都不好看，宽松版型的长裙可以遮盖腿部的缺点。裤子就没那么友好，紧身裤子暴露缺点，宽松裤子又容易显腿短。

QS2:日本女人都在穿什么裙子？

日本女性特别爱穿裙子。不管年龄大小，高矮胖瘦。我随便在街上站了一会儿感觉女性至少百分之四十穿裙子。

各种各样的裙子款式，20岁左右的穿短点的，紧身的多点，其他年龄穿中长的多，走起来仙飘飘的，不看脸，都觉得是个温柔女性。众多裙子中，纱裙和压皱裙还是占多数一些，这两种裙子更品出女性的婀娜和浪漫吧。

①脚踝小腿部分留白

找到了合适的小单鞋，也要学习一些搭配技能，这里咱们可以借鉴日本女人的穿搭思路。她们不管是穿乐福鞋还是豆腐鞋的时候，都会尽量露出脚踝，让小腿最下段形成空白，这可以避免下半身显得过于沉闷，或者给人一种拖沓的视觉感，更重要的是可以修饰腿部比例，避免显腿短的情况发生。

②鞋袜同色或近色

平底小单鞋难以达到增高的效果，若是本身个子不高，希望通过穿搭达到显高的目的，可以模仿日本女人运用同色搭配的方法，这可以延长视线。可以让袜子和鞋子的颜色一样或相近，形成单品之间的和谐连接，不会产生割裂感。比如白袜配白鞋，黑袜配黑鞋，都可以直接应用。

③鞋裙同色或近色

不穿袜子也没关系，咱们还可以让下装和鞋子的颜色一致或相近来解决，深色的鞋子搭配深色的裤子，浅色的裙子搭配浅色的鞋子，依靠颜色的相似和相同打造成和谐的画面。大家可别轻易挑战不同色的搭配，会分割比例，反倒带来不利的影响。

看了这期的时尚穿搭，你是否也受到了一些启发呢？希望这期的分享能带给你一些灵感。