67岁张瑜亲身示范：不烫老年头+不穿老年装，到老都没“廉价感”

女人到了中老年阶段，难免会为容貌和身形的变化感到焦虑，有时为了省事，连穿衣打扮也跟着变得沉闷保守！

可当我看到

67岁的张瑜

，才发现老去其实并不意味着要放弃爱美，每次她出现在大众面前时，始终保持着

清爽大方的姿态

，那份从容与优雅也让我们看到，只要认真打理自己的外表，即便留下了岁月的痕迹，也一样能拥有

经久耐看的个人风采

！

Part1.坚决不烫细碎卷，修剪出层次更利落

★刘海偏分斜梳，额头透气不显闷

其实很多成熟姐妹留

厚重的齐刘海

，大多是想把额头遮住，可刘海遮得太严实，眉眼原有的神采反而容易被挡住，姐妹们不妨试试将

刘海偏分斜梳

，让一部分额头自然露出来，当眉眼周围少了厚重发丝的遮挡，整个人看着不仅更加

清爽利落

，视觉上也格外显年轻呢！

★头顶发根向后吹蓬，正面不显扁塌

你会发现，头发一旦紧贴着头皮，

面部轮廓的松弛感

就很容易暴露出来，我们想让正面看着更精神，其实可以从洗头后的吹发入手，平时用吹风机把

头顶发根朝后方吹蓬

，让蓬松自然的弧度撑起头顶中后部的立体轮廓，当发型有了

向上的饱满感

，整个人自然少了几分沉闷老气！

★两边碎发别到耳后，五官露出来更利落

与其让两颊的碎发胡乱散落着，显得整个人拖沓没精神，不如学张瑜把脸侧多余的发丝

别到耳后

，只要把耳际周围收拾得

轻薄整洁

，面部线条和精致五官就能清楚地展现出来，整个人看起来也会格外

干净大方

！

★发尾收在脖颈上方，不堆在衣领上

仔细观察你会发现，头发一旦超过肩膀，发尾就特别容易堆在颈部显臃肿，姐妹们想让颈部显得更清爽，修剪时就要格外留意发尾的位置，尽量把

发尾收在脖颈上方

，这样把后颈线条露出来，不仅

更显脖颈修长

，而且发尾与衣领之间留出了通透距离，

整体轮廓

才丝毫不显杂乱！

Part2.坚决不穿臃肿款，选对剪裁大方得体

★衣服留出一两指余量，合身平整不勒肉

随着年龄增长，身形出现一些变化其实很正常，我们在挑选上衣和裙装时，既不要选过于紧绷勒肉的款式，也别一味往肥大的版型里钻，真正合身的衣服，往往要在胸围和腰身处

留出一到两指的活动余量

，让面料贴合身体却不紧绷，穿在身上

平整顺畅

，人看着也会

更加轻盈舒展

～

★选印花要露出底色，花样分散不显杂乱

成熟姐妹们挑选印花单品时，如果想保留花样的灵动感，又不想穿出杂乱老气，关键就在于

图案的疏密排布

，那些密不透风的花色尽量要避开，不妨多选

图案分散、底色清晰

的款式，当花样与底色之间留有适当留白，衣服看着清爽利落，穿在身上也能保留

印花的雅致感

，一点都不会显俗气！

★纽扣口袋规矩对称，上身利落有型

一件衣服穿上身到底有没有精气神，正面的剪裁细节很值得留意，比如双排扣是否

规整对称

、双口袋是否平整对应、肩章线条是否利落，只要这些

结构细节排列有序

，衣身的纵向线条就会更加清晰挺拔，衣服上身

平整有型

，自然也能衬托得整个人大方得体！

（1）照着生活场合选衣服，兼顾体面与实用

✓彩色T恤+浅色外搭，轻松减龄好日常

周末出门散步，或者约上好友小聚，如果你想穿得轻松舒适又有好气色，姐妹们不妨在内搭选择一件

明艳的彩色T恤

，外面再叠穿一件

米白色休闲夹克

或浅燕麦色披肩，利用亮色内搭衬托红润气色，再用

浅色外搭

中和鲜艳感，整套搭配层次分明又不失松弛感，格外适合惬意的日常生活～

✓亮色衬衫+同色高腰下装，端庄又显精神

平时遇到一些轻社交场合，或是家里有朋友来做客，想要穿得端庄大方又有精神气，我们完全可以选一件

色调明丽的衬衫

来提亮面容，下身搭配

同色系的高腰长裤

或半身裙，利用

上下连贯的色彩

顺延身形线条，不仅显高显瘦，整个人看起来也格外从容挺拔！

✓双排扣西装+纯色打底+同色长裤，大方体面

如果需要出席正式会议或职场场合，穿衣讲究的是体面沉稳，姐妹们不妨选一件

轮廓挺括的双排扣西装

，内搭极简的

纯色打底衫

，下身配一条

同色系的利落长裤

，做到内外简洁且上下呼应，整套穿搭结构完整利落，干练的线条也更能衬托出你的专业与知性气质！

✓修身上衣+及膝半裙+尖头鞋，优雅显个头

在参加晚宴活动或是正式典礼时，如果想穿出优雅大方的气场同时又显高挑，我们可以用一件

裁剪合体的修身上衣

，搭配利落的

及膝半身裙

，脚下再踩一双

精致的尖头高跟鞋

，让裙摆与尖头鞋自然衔接拉长小腿线条，身姿显得修长挺拔，举手投足间尽显成熟女性的迷人风韵～

（2）学会从“小细节”突破，整体更耐看

把内外领口错开高度↓

秋冬季节叠穿多层衣物时，领口如果堆在一起难免显得笨重臃肿，这时姐妹们不妨注意把

内外领口错开高度

，将内搭的翻领或高领，与外衣的开领

形成错落层次

，避免领边挤在同一水平线上，颈部周围有了

清晰通透的高低落差

，视觉上自然更显修长利落！

将腰带结挪到侧面↓

日常穿带有腰带的风衣、大衣或连衣裙时，不仅要注重明确腰线，腰带的打结位置也很关键，姐妹们不妨顺手

将腰带结挪到身侧

，这样既能

清晰勾勒腰身比例

，又能避免腹部正面因打结而堆积出多余厚度，整个人的身形线条看起来也会

更加平整舒展

！

脸周只戴小巧耳坠↓

如果想给脸庞周围增添几分精致度，配饰完全不用选得硕大夸张，平时只要佩戴一对

小巧的水滴形或珍珠耳坠

，在举手投足与走动之间，微光便能恰到好处地

提亮耳侧与面部

，既保持了脸周的轻盈清爽，又为整身搭配注入了

耐看的高级质感

～

只要在日常中

认真对待穿衣打扮

，时刻让自己保持

干净清爽的状态

，无论走到人生的哪个阶段，你都能绽放出属于自己的

优雅与从容魅力

！