穿鞋要有“踩屎感”？穿起来美滋滋，走起来伤脚

原创 祝您健康杂志这几年，买鞋流行起了追求“踩屎感”。一些老年人一开始还不大明白这是什么意思，后来渐渐懂了：原来是指鞋底够软，踩上去如同踩在泥中、软乎乎的，感觉很舒适。老年人选鞋时，推荐软硬适中同时稍稍偏硬一点的鞋底，走路会更方便，还能增加足部稳定性，一定程度上减少跌倒的风险。选购时可以尝试将鞋掌对折，查看其软硬度。如果完全折不动，这样的硬鞋底很容易磨脚；如果一折就弯，这样的鞋底太软，走路支撑作用小，走路易累，也容易伤及足关节。此外，老年人选鞋还要注意以下几项参数。1. 鞋面弹性老年人足部的血液循环差，选的鞋面要松软、有弹性并且透气，最好是选宽头、圆头的鞋子。2. 鞋底防滑要注意鞋底的材质、纹路，防滑系数高、抓地能力强的鞋底才是首选。3. 后帮硬度老年人选择鞋时，要注意鞋后帮的硬度。如果后帮太软，走起来容易扭伤脚踝；如果后帮太松，容易滑脱甚至引发跌倒事故。4. 穿脱方式避免选要系鞋带的鞋子，因为鞋带一旦松脱很容易引发跌倒，建议买有魔术贴搭扣，或者有弹性、可以“一脚蹬”的鞋子。- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -作者：张燕内容策划 / 排版：朱菁菁、顾欣雨