同样是50多岁，“会穿”与“不会穿”的男人差别有多大？太明显

hi，准备好一起变美了吗？

五十岁是道穿衣分水岭：有的男人把POLO衫塞进发皱的裤腰，活成菜场大爷；有的男人穿着剪裁合体的夹克，被误认成30+小伙。

从衣服的选择到裤型的搭配，从鞋子的款式到发型的打理，每一个细节都影响着整体形象。对比“会穿”与“不会穿”的差别，你会发现比想象中更加明显。

一、同样人到中年，“会穿”与“不会穿”的男人天差地别！

【衣服】：复杂 vs 简单

人到中年不服老，想要减龄最容易的就是学年轻人的穿搭，但是中年男人穿衣最怕用力过猛，那些元素繁多、过于休闲的衣服看似减龄，其实透着股廉价和违和感。

咱普通中年男人穿衣，记住"越简单越有男人味"准没错。黑白灰三兄弟永远不出错，像藏青、卡其、深棕这些大地色系也显稳重。想时髦点就选牛仔蓝、军绿色，既不像荧光色那么装嫩，又比老干部灰生动。

【裤子】：紧身 vs 直筒

紧身裤因为版型极度贴身，对身材也极为挑剔。瘦子穿显得更加瘦的像竹竿，没有力量感；微胖身材穿则暴露粗壮腿型，破坏身材比例。而且紧身裤天然就和男性气质兼容度低，易显局促小气，缺乏高级感。

尤其全身修身搭配帆布鞋的组合，很容易陷入"精神小伙、娘里娘气"的印象误区，给人轻浮不得体的印象。反观直筒裤、阔腿裤这些具备一定的空间余量的裤型，穿起来更显洒脱大气。

【鞋子】：豆豆鞋 vs 运动鞋

豆豆鞋绝对算得上了男人时尚圈里时代的眼泪了，当时几乎人手一双的贵族单品，现在几乎和“社会摇、土豪大哥、精神小伙”的形象绑定了，哪个中年男人现在再穿分分钟被当成洗脚城老板。加之豆豆鞋的薄底子对发福体重根本不友好，多走两步脚底板生疼。

配西裤像拍又土又怪，搭紧身裤直接精神小伙……配什么裤子都拉低档次。运动鞋就没有这些问题，穿起来舒服不说，随便怎么搭配都时髦。

【发型】：长发 vs 短寸

人到中年，发型就是形象管理的分水岭，留长发需格外谨慎。长发不但非常挑骨相和气质，还很考验打理能力，胖一点、懒一点都会让长发沦为油腻感、邋遢感的放大器。

相较于长发而言，短发则不挑人。特别是这几年很流行的前刺，堪称抗油腻利器，既能修饰常见的中年发际线危机，又能强化面部的骨感结构。每每天出门前花个3分钟抓一抓、吹一处，轻松维持清爽轮廓。

二、中年男人学穿搭，会这4个思路就够了

⑴ 廓形感单品，增加硬朗感

中年男性容易因身材松弛或发福显得油腻，而直线条、有筋骨感的单品能重塑身形，增加挺拔硬朗的气场。最有代表性的就是西装、风衣、大衣这类面料硬挺的单品。

夹克和外套就选微宽松的直线条版型，肩线略大一指，H版型或者略偏A字的版型都很能提升利落气质。裤装不用说，一定是直筒裤，修饰腿型的同时显得整个人挺拔有型。

⑵ 层次感穿法，提升质感

层次感穿搭能提升整体造型的质感和品味，让你看起来更懂穿搭，更有魅力。核心原则：“三层叠穿法”：打底+过渡+外套。对于套头衫，可以在领口和下摆露出内搭，层次分明不呆板。

层次不要贪多，一般2-3层即可，尤其是偏冷的天气，要避免显得臃肿。内搭和外层的颜色要有对比，内浅外深有减龄效果，内深外浅可以中和“扮嫩感”。

⑶ ＜3色搭配，不出错

中年男性身材易发福，过多颜色堆砌会加重臃肿感，而全身颜色控制在3种以内能有效弱化视觉膨胀感，通过主次分明的配色，增强造型的清爽感和高级感。例如，单宁外套+灰色内搭+卡其裤的搭配，既简洁又层次分明。▲▲

可以遵从：70%基础色 + 25%辅助色 + 5%提亮色的原则，基础色系（黑、灰、藏蓝）和大地色（卡其、棕咖）本身具有收缩视觉的效果，搭配少量亮色点缀（如红围巾、白鞋）可提亮气色而不显突兀。

⑷ 松紧结合，优化比例

中年男人容易出现啤酒肚、腿粗等问题，松紧结合的穿搭可以扬长避短，优化身材比例，让身材看起来更匀称。

啤酒肚、腰粗体型，适合上松下紧，上衣可以选微宽松的H版型，下装选直筒裤，裤腰带褶设计遮肉效果更好。对于合身版型的正装，适合内紧外松，修身的内搭更加的显瘦，穿在里面也更服帖。

三、给气质再拔高一层，这两点很关键！

① 做好体态管理

＞＞身材管理

中年发福很难避免，但是发福不光是裤子尺码涨两号这么简单。看网上那些素人对比照，发福后双下巴把脖子都淹了，穿衣服不好看。最扎心的是显老，明明四十出头，穿上POLO衫活脱脱像公园遛弯的老大爷。▲▲

对抗中年发福最好的办法就是运动，运动带来的改变是立竿见影的，从赘肉堆积的松垮身型，到肌肉线条逐渐清晰，油腻感也随之挥发了，取而代之的是挡也挡不住的蓬勃朝气。

而且运动之后穿衣服都变得有型帅气了，同样都是一件白T，运动前穿松垮没型，而运动后若隐若现的背阔肌线条就是行走的荷尔蒙调节器，基础款都能穿出高定感。▲▲

＞＞体态管理

体态决定中年男人的状态，说的一点也没错，你会发现，同样是50出头的年轻，体态好的男人就是比同龄人看年轻，甚至就连影子都比别人修长三分。

对于普通人而言更是如此，好的体态能让你在人群中脱颖而出。▼▼

中老年男人与其砸钱买生发剂，不如每天靠墙站5分钟：脚跟、臀、肩、后脑勺四点贴墙。几个月后收获挺拔姿态。

②保持头脸干净

中年爷们儿的油腻感，多半是从"头脸工程"垮塌开始的。油光满面的糙皮顶着三天没洗的鸡窝头，穿再贵的西装都像刚下夜班的包工头。

反观会捯饬的老哥，刮净胡茬的脸配个利落板寸，穿件老头衫都透着澡堂刚搓完泥的清爽劲儿。别以为护肤只是女人的事，大宝也该升级了，有闲钱的备瓶抗皱面霜，这跟车龄十年的老奥迪要加好机油一个道理。

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