冬天别再给小孩子穿这4种鞋！尤其是第1种，好看也保暖却最伤脚

一到冬天，给孩子选鞋就成了家长们的头等大事。 脚暖和了，全身就暖和了，这道理没错。 问题就出在，很多家长把“保暖”当成了唯一标准，甚至不惜牺牲鞋子的其他所有功能。结果，你可能给孩子买回了一双“温柔陷阱”。

第一类：雪地靴

雪地靴绝对是冬季童鞋里的“顶流”，毛茸茸的，看着就暖和，孩子穿上也萌萌的。 但你可能不知道，市面上很多雪地靴，对孩子来说就是个“坑”。

首先，是它内部空间的问题。 新买的时候，里面厚厚的绒毛蓬松柔软，可穿不了几天，这些绒毛就被压扁了。

鞋里空间一下子变大了，孩子的脚在里面直打滑。 为了能走稳路，孩子的小脚趾就得拼命蜷缩起来，用力“勾”住鞋子。 你想想看，长期这么走路，脚趾能不变形吗？ 走路姿势能好看吗？ 这种不稳定的状态，会让孩子在跑跳时特别容易摔跤、崴脚。

其次，是雪地靴的鞋底。 很多雪地靴的鞋底又平又硬，像块板砖。 孩子的足弓需要支撑，但平底鞋完全给不了。 长期穿，脚底的韧带和肌肉得不到锻炼，还可能加重足弓负担，增加扁平足的风险。 而且，那鞋底硬得弯不动，孩子走路时脚掌没法自然弯曲，每一步都像在“掰铁片”，走得费劲，还影响步态发育。

再说说鞋帮。 雪地靴为了追求柔软舒适，整个鞋身都软塌塌的，后跟部位根本撑不住。 孩子的踝关节还没发育结实，需要鞋子后跟有足够的硬度来保护，防止脚左右乱晃。 雪地靴这种软后跟，等于让孩子的脚踝“裸奔”，特别容易受伤。

最后，是闷和潮。 孩子新陈代谢快，脚汗多，雪地靴那密不透风的设计，汗捂在里面排不出去，脚丫子又湿又热，不仅容易臭，还成了细菌滋生的温床。 脚一直泡在潮湿的环境里，你觉得能暖和吗？

第二类：鞋跟过高的“小高跟”和厚底鞋

别以为只有大人爱高跟鞋，现在很多童鞋，尤其是冬天的靴子、小皮鞋，也悄悄做上了跟。 有的是为了显得帅气、漂亮，有的则是为了加厚鞋底来保暖。

国家《儿童鞋安全技术规范》里写得明明白白：儿童鞋的有效跟高不能超过2.5厘米。

鞋跟一高，孩子的身体重心就前移了，全身的重量都压在了前脚掌和脚趾上。 穿久了，脚趾挤得难受不说，还可能把大脚趾挤歪，变成拇外翻。

这还不算完，重心改变还会让膝盖和脊柱承受额外的压力，时间长了，可能对站姿、走姿都产生不良影响，甚至牵连到腰部。

还有一种更常见的，是“厚底鞋”。 有些家长觉得，鞋底越厚越保暖，还能防水。 但鞋底太厚，问题就来了。 一方面，孩子脚底对地面的感知变弱了，走路像踩高跷，深一脚浅一脚，稳定性特别差，崴脚的风险直线上升。

另一方面，过厚的鞋底延长了脚到地面的距离，走路时踝关节和韧带需要花更大的力气来维持平衡，更容易疲劳和受伤。 有医生建议，鞋底厚度最好不要超过3.5厘米。

第三类：不包跟的棉拖鞋

这种鞋在家居服搭配里出镜率极高，造型可爱，穿脱方便。 但它可能是最不适合孩子，尤其是6岁以下孩子穿的鞋之一。

最大的问题就是“不包跟”。 没有后跟的包裹，孩子的脚后跟完全露在外面，走路全靠脚趾头使劲“勾”着鞋底。 你可以自己试试，用脚趾勾着拖鞋走几步，是不是觉得脚底肌肉绷得紧紧的？ 孩子长期这么走，足底肌肉一直处于紧张状态，身体重心也会不自觉地前倾，不仅累，还会影响足弓的正常发育，甚至可能养成内八字之类的坏毛病。

不包跟的鞋对脚踝和脚跟没有任何保护。 孩子在家里跑跳，一不小心踢到桌腿、椅子腿，或者被别的小朋友踩一脚，受伤的就是毫无遮挡的脚后跟和脚趾。

所以，哪怕是在室内，也最好给孩子穿有后跟、能包住脚踝的拖鞋。

第四类：尖头或过窄的皮鞋

把成人时髦的尖头鞋、窄版鞋缩小了给孩子穿，这是最要命的。 孩子的脚和大人完全不一样。 小宝宝的脚前掌特别宽，像个胖胖的小扇形，随着年龄增长才会慢慢变窄。 你拿个三角形的尖头鞋去套他扇形的脚，结果只能是挤压。

脚趾被挤在狭窄的空间里，伸展不开，不仅走路难受，更会影响脚趾骨骼的发育和排列。 长期穿，可能导致脚趾变形、指甲受伤，甚至得甲沟炎。

选童鞋，鞋头一定要宽，要给脚趾留出足够的活动空间。 一个简单的判断方法是：孩子穿上鞋站起来，最长的脚趾离鞋头应该还有大约一个拇指宽的距离。

那么，冬天到底该怎么给孩子选鞋呢？

记住几个核心原则，避开上面那些坑，你就能筛掉一大半不合格的鞋子。

一看鞋底。 鞋底不能太软，也不能太硬。 对折一下，弯曲的地方应该在鞋底前三分之一处，这符合孩子走路时脚掌自然弯折的位置。鞋底厚度适中，学步期孩子鞋底要薄要软，稳步期的孩子鞋底可以稍厚一点，但一般1到1.5厘米就够了。

二捏后跟和前头。 用手捏一捏鞋子的后跟部位（后跟杯）和前面包头的地方，要有一定的硬度。 后跟硬，才能稳住脚踝，不左右乱晃；前头硬，才能保护脚趾，不怕磕碰。

三拧一拧鞋身。 双手像拧毛巾一样对拧一下鞋子，如果太容易变形，说明鞋子稳定性差，支撑不够，孩子穿上容易扭脚。

#优质好文激励计划#四按按鞋内前掌。 把手伸进鞋子，按按前脚掌的位置。 这个地方不能太软，太软了孩子踩上去没有支撑，走起路来会累，也容易摔跤。五闻闻味道。 如果有刺鼻的化学气味，直接放弃。

除了这“五字诀”，材质和尺码也很关键。 鞋面选透气性好的，比如牛皮、羊皮、帆布，别选闷脚的塑料或合成革。

尺码别贪大，内长比孩子的脚长0.5到1厘米最合适。 穿厚袜子试鞋，脚后跟能塞进一根手指，就是刚好的。