『这些说法不靠谱』酱油让伤口变黑？剃胎毛发量会多？平底鞋更好？

天天洗头会越洗越油？喝汤比吃肉更有营养？是不是每次听到这些说法，你都在信与不信间疯狂仰卧起坐？

别纠结了！「这些说法不靠谱」专栏，用硬核医学戳破误区，帮你快速解锁实打实的健康答案～

（点击播放视频）

·

吃酱油会让伤口变黑？

不对！

伤口结痂后发黑，其实是黑色素沉着在搞鬼！

黑色素的多少，主要看两个原因：

内分泌调节

比如受伤后激素波动，会刺激黑色素细胞“加班”；

紫外线照射：

紫外线照射：伤口刚愈合时皮肤娇嫩，晒太阳能直接激活黑色素，让颜色更深。

酱油背了个“黑锅”！

酱油里的色素（比如焦糖色）是大分子物质，根本没法直接“钻”进皮肤里影响黑色素。就像你吃了红心火龙果，尿会变红，但皮肤不会变紫。

食物颜色≠皮肤颜色！就算你把酱油当水喝，它也只会经过肠胃代谢，和伤口的黑色素没有半毛钱关系。

想伤口不变黑，得这么做！

防紫外线

伤口愈合后（痂掉了），一定要涂防晒霜（SPF30+）、戴帽子/口罩，别让太阳“刺激”黑色素；

调内分泌

少熬夜、减压力（比如别焦虑伤口），避免激素紊乱加重色素沉着；

科学护理

保持伤口清洁，结痂让它自然脱落，千万别抠！

一句话总结

好好防晒、规律生活，比忌口酱油有用100倍～

新生儿剃了胎毛 头发长得更好？

不对！

这纯属育儿玄学，和头发好坏半毛钱关系没有！

头发多少是“出厂设置”！

你以为剃毛能“刺激毛囊”？太天真了！毛囊数量是天生的，一个人有多少根头发，从出生那一刻就由毛囊单位“定死”了，一辈子不会变多也不会变少。

头发会“自动换班”，不管你剃不剃，头发本来就会3—5年集体脱落、重新生长，就像树叶秋冬落、春天发新芽。剃胎毛顶多是把“小绒毛”刮短，根本影响不了毛囊的“工作效率”！

别为了“伪浓发”冒险！

新生儿头皮薄得像纸，剃刀一不小心就可能刮伤皮肤，引发感染（红肿、发炎）；破坏新生儿头皮保护层更容易着凉或晒伤。

放过胎毛，顺其自然！

别剃

胎毛是宝宝的“天然保护罩”，留着能挡灰尘、缓冲摩擦；

勤护理

用软毛刷轻轻梳顺，保持头皮清洁，清洁时别用刺激性洗发水；

头发浓密与否，主要看遗传+后天营养（比如补钙、补锌），和剃毛无关！

一句话总结

头发好坏看基因和营养！别再让宝宝的头皮“裸奔”啦，顺其自然才是科学养娃～

女生应该穿平底鞋？

不对！这观念该翻篇了！

穿有点跟的鞋子对人体是有好处的，可以增加足弓的弹性，对放松腘绳肌（即大腿后侧肌群）有帮助，走起路来比较轻松有力。

完全平底的鞋，反而让足弓“悬空”，失去支撑。一点跟没有，等于让你的脚板硬扛全部压力！

带点跟才是真正的人体工学设计

带点跟（3—5cm）、鞋头宽松、底部有支撑。 所以，别再把“平底”和“健康”划等号了。

一句话总结

让脚舒服的，不是绝对的“平”，而是科学的“撑”！

今天你学会了吗？