我摊牌了｜放弃内耗后，我的生活居然发生了翻天覆地的变化

说实话以前的我真是被内耗缠得喘不过气，不管是别人随口一句话，还是自己要做的一件小事，总能让我瞎琢磨半天耗光所有力气。也正因为这样我才慢慢发现内耗有多折磨人，直到后来彻底放下，我的生活才开始有了不一样的样子。

·一、当我不再瞎琢磨别人怎么看我了，也终于学会对自己好点。以前总有人说我太内向，不会来事我就死磕自己，硬逼着自己去凑那些不适合我的圈子，到最后累得浑身疼半点劲都没有。

放弃内耗后我不再管别人怎么说，不想社交就宅家看书，喜欢的衣服就果断买下，再也不用为了迎合别人偷偷委屈自己勉强自己。慢慢才发觉不用刻意讨好谁的日子真的太治愈太轻松了，身边反倒慢慢出现了一群懂自己不勉强自己的人。

·二、停止胡思乱想，行动力直接拉满。以前不管做什么事，我都爱翻来覆去纠结总怕做不好出丑，又担心别人背后笑话，哪怕是一件再简单不过的小事也能硬生生拖上好几天，迟迟迈不开第一步。

现在的我管他呢，想做就做哪怕做得不完美也不再苛责自己，比如想写文案就立马打开手机记录，想运动就穿上运动鞋出门，不用再等准备好。不知不觉间我完成了很多以前不敢做的事，也变得越来越自信。

·三、接纳自身的不完美，情绪越来越稳定。以前我总追求完美，一旦做错一点小事就会陷入无尽的自我否定中焦虑甚至到崩溃。放弃内耗后我开始接纳自己的不完美，知道自己不是万能的，做错事就改正做不到就释怀，再也不会因为一点小事就emo。

情绪越来越稳定，心态也越来越平和，连身边的人都说我整个人都变得温柔又有力量。说真的内耗说白了就是自己跟自己较劲，没事钻牛角尖，把时间和力气全浪费在没用的胡思乱想上。放弃内耗真不是摆烂，就是放过自己不用再硬扛，不用再委屈自己。

现在我啥也不想多琢磨，不讨好谁不逼自己完美，日子过得简简单单反而浑身都松快踏实又自在。也想跟正在内耗的人说一句，别再自己折磨自己了，停止内耗就是救自己。别抱着那些没用的执念不放，好好跟自己和解你会发现生活根本没那么糟糕，到处都藏着不期而遇的温柔。