晚年，出门在外要懂得：放响屁，穿旧鞋，坐慢车

有些老人刚步入晚年，出门事事要体面，处处讲排场。但是走了几回之后，就感觉身心俱疲了。

硬撑着讲究是跟身体较劲，是跟自己置气，从表面的体面追求走到内里的身心消耗，越撑越累，越讲究越心累。

这种做法，其实就是对自己的折腾。

心里总想着完美，身上总扛着体面，行动上总守着排场，半分不肯委屈自己，半分不愿迁就当下。

晚年，出门在外要懂得：放响屁，穿旧鞋，坐慢车。

01：放响屁，不拘小节身心松

老人出门在外过得舒不舒服，顺不顺心，安不安稳，全看自己的心态放不放得开。

有些人的行事想法，太过拘谨，让人难以自在。

憋着自己的本能，忍着自己的感受，从日常行为的刻意克制走到内心的长久压抑，越憋越难受，越忍越憋屈。

这种出门，能过得轻松才怪呢？

有的老人出门，憋住屁不敢放，憋住话不敢说，憋住情绪不敢露，事事拘着自己，处处约束自己。

动不动就忍着憋着，浑身不自在。

没人愿意出门在外跟自己较劲，从个人的感受别扭走到整趟出行的索然无味，根本得不偿失。

再好的心情，也熬不住吧？

心态松一分，身体就舒一分，心态放一寸，出行就顺一寸，心态松到底，自在伴全程。

如果出门时，就发现自己有这个拘谨的毛病，请及时调整。

对小事较真，对细节纠结，对本能克制，从外在的放不开走到内心的不自在，这样的人出门永远难有舒心日子。

02：穿旧鞋，舒适自在行无忧

老人的街坊老友出门崴了脚，摔了跤，磕了腿，身边的意外最能敲醒自己的糊涂。毕竟，这是发生在身边的事情。

旁人嘴里的教训只是听过就忘，身边发生的意外才会刻在心里，从别人的出行遭遇看到自己的选择问题，从外在的事故教训想到自身的出行安全。

只有身边的事情，才会对自己，触动这么大。

为了脚下的舒服，为了出行的安稳，为了身体的自在，才愿意放下体面，改变自己的选择。举个例子。我家有位长辈，晚年出门不再执着新鞋，不再追求光鲜，只愿脚下合脚舒心。

因为他一个老伙计，出门穿新鞋磨脚，走半路疼得走不了路，最后找人扶着回的家。他这才醒悟。

从此开始穿合脚的旧鞋，调整自己的出行。

在这之前，他出门必穿新鞋，见人必展新貌，走路必扬新态，事事都要争个光鲜。

次次都要穿新的人。

人活一辈子，谁都怕疼，谁都怕苦，谁都怕平白无故遭罪受，谁都怕好好的出行变糟心。

遇到身边人，因为一些穿鞋的问题，出门受了苦的。

从一双鞋的不当选择看到出行的核心需求，从身边人的吃苦遭罪想到自己的出行细节，这样的触动才够真切，才够深刻。

大家才能吸取经验教训。

03：坐慢车，安稳从容避风险

真正会出门的老人，不赶时间，不追速度，不逞强硬撑，打心底里不屑于赶快车。

他们自己走过来，知道赶路的辛苦。

出行时慢一点，脚步时稳一点，目光时沉一点，从赶路的急躁走到从容的心态，从速度的盲目追求走到平安的用心守护。

来守护自己的平安。年岁高了，腿脚慢了，眼神差了，反应钝了，没必要追速度，没必要靠赶路证明自己还年轻。

反而是那些不懂出行的老人，喜欢揪着一点时间赶快车，或者借着旁人的催促，来勉强自己赶路。

我认识一位长辈，腿脚本就不利索，眼神也不好，反应还慢，却总跟着旁人赶时间、赶快车，从自身的实际状况到盲目的行为选择，全是逞强。

他还没事就说，自己出门从不磨蹭，等等。

嘴上说着不磨蹭，心里想着争强，从言语的刻意逞强走到行动的手忙脚乱，这样的赶路毫无意义，只剩狼狈。

创优咖情感寄语：

晚年出门在外，要懂通透，要知豁达，要随心意，要顺身体。

能结合自身状况，结合出行实际，才是好出行。

一味贪体面，一味追速度，一味撑场面，只会让自己遭罪，只会让出行添堵，只会让晚年的日子少了自在，多了疲惫。